粉红丝带
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抓住黄金生理期 秀出蜜桃美胸

楼主#
更多 发布于:2012-05-18 14:40

生理周期可是女人丰胸的好时机,想让胸围上涨就要把握好这个丰胸机会,用对丰胸方法,如丰胸按摩、丰胸运动、饮食丰胸。这个时候选对方法,可以让你的胸部得到二次发育,马上试试吧。

月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

  在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

  除此以为,食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌,所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰满食物结合,达到更好的丰胸效果。

  按摩

  按摩一直都是一种很好的丰胸方法,特别是在经期,你的乳房开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下这些按摩方法,不仅可以缓解疼痛,更能让你的胸部瞬间大起来。

  按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

    鹰窗穴  

       位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

  按摩方法:从乳房下面为起点,逆时针方向按摩,直到颈下锁骨位置。双手放在乳晕上方,往上做螺旋状按摩。  

   刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环。

  按摩手法:双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。

        运动让胸部更完美

   1 将手掌相对,轻轻放在胸部两侧,吸一口气。  

         2 缓缓吐气,同时双手配合按摩,将胸部肌肉往中央挤压集中。

   3 如果感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。

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