南怀瑾老师曾讲到过的修行人的睡觉方法以供大家参考。第一条：子时之前一定要睡觉——睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。 长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步...