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适量运动可降低雌激素预防乳腺癌
近日，有专家指出，脑力劳动者和体力劳动者相比，前者乳腺癌发病率明显高于后者。因此，长期从事脑力劳动的人，要经常锻炼，保持健康的体重，但也不要刻意减得太瘦。健康匀称的体型有利于防止乳腺疾病的发生。每周最好运动5次，每次35到45分钟，运动方式可以选择健身操、快步走、慢跑、球类运动等。规律的运动不但可以防止肥胖，还能降低人体内雌激素和胰岛素的含量，有效预防乳腺癌。
虽然近年的医学研究表明，乳腺癌 的发生与雌激素水平有着非常密切的关系。但是，雌激素在对乳腺癌的临床治疗上仍然有着不可替代的作用。雌激素不可滥用，如果需要使用时应在医生的指导和监控之下使用。 |
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