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常吃什么食物容易得乳腺癌 研究发现，雌激素高、高脂饮食也是引起乳腺癌的因素。 我们每天的食物当中肯定都包括了肉、蛋、奶。我们也经常会光顾各式各样的洋快餐店去吃炸鸡和汉堡。而现今许多食物中都被检出含有雌激素成分或类似雌激素的成分。也就是说，我们每天都在不知不觉地食入这些雌激素成分。 雌激素高的食物有鸡、西洋参、蜂王浆、胎盘、花粉、甲鱼、黄鳝等。乳腺癌患者和家族有乳腺癌患者的女性需少吃。 高脂饮食也是引起乳腺癌的危险因素。因此，成年女性还应该从预防乳腺癌的角度，减少脂肪的摄入量，如肥肉、动物内脏、花生米等等。 常吃小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等低脂食物对预防乳腺癌有好处。 转载请注明粉红丝带www.xuelun520.com |
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