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女性美容“看心情”瑞士权威美容和心理研究机构CNS中心在研究中发现，精神压力可导致内分泌紊乱，并出现持久的身心功能失调，以致皮肤干燥、松弛、失去光泽，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。女性的美感很大一部分来源于精气神，所谓的精气神其实指的就是心理因素、精神因素。我们经常会发现愉快乐观的人就显得漂亮。
如何获得一个好心情，让您看起来更光鲜照人呢？让粉红丝带专家告诉你。
1. 身体健康
身体和心理相互影响，相互表现。除去外部因素导致的心情不好，一般都是身体不健康的表现。例如在经期，由于内分泌紊乱，大多女性会出现烦躁、易怒等情绪。而心理问题也会导致身体健康出现问题，像中医常说的“怒伤肝、喜伤心、忧伤脾，思伤肺、恐伤肾”就是这个道理。因此，要保持心理健康，首先要保证身体健康。
2. 运动
研究显示，运动能让女人从中得到快乐。在锻炼过程中，手脚互动，伸展肢体，而内心的抑郁就会随之消失。2000年，美国杜克大学的研究人员推出一份研究报告，指出如果让重度忧郁症病人在6个月里坚持运动，效果和使用抗忧郁剂一样好。10个月后，把参加锻炼的病人同服药病人相比，前者比后者的复发概率低。
3. 休息
睡眠缺乏会导致人体大脑休息不够，反应变慢，心情沮丧，容易疲惫。因此，充足的睡眠会给女性一个好心情。每天至少7小时的睡眠是必须的。
4. 倾述
聊天、倾述可以缓解人们内心的紧张与压力，从而使面部肌肉得以自然松弛，促进血液循环，加速细胞生长，激发细胞活力，防止皱纹出现。聊天也能产生意想不到的美容功效。
5. 亲近自然
自然风景秀丽的地方，通常空气清新，含有更多新鲜的氧气、负离子、臭氧等，让大脑供氧充足，有利于人们的身心健康。同时由于现代女性普遍压力增加，换个环境能让压力降低，减少思想负担。
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