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你是否已经过度疲劳了呢?
人不是铁打的,要注意休息。由于生活节奏的加快,工作压力的增大,社会竞争力的激烈。很多人为了生活而疲于工作。过度疲劳对身体的健康影响很大。那都有哪些情况说明你有可能已经过度疲劳了?下面就来具体的了解一下。
一、感到无助。 二、慢性疲劳——疲惫、困倦,感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去,也许就是一杯咖啡,一支烟,但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么? 三、愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应,如果你觉得性格发生了改变,或许你该给自己放个长假。 四、感觉被别人围攻或是被杂事围困着。 五、很容易被看上去微不足道的事情激怒。 六、经常性的头痛和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。 七、体重骤增或骤减,疲劳此时在干扰着你的身体内环境,甲亢也会因此而发生。 八、失眠、沮丧,疑虑重重。如果不想让自己崩溃的话,就该去看一看医生。 |
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