kscarlet
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孕妇什么时候补钙? 孕妇补钙到什么时侯?

楼主#
更多 发布于:2012-06-25 14:07

1.如果孕妇本身不缺钙,就没必要服用钙片等补钙药物。胎儿生长所需要的钙在膳食钙不足时就会动用母体骨骼钙,也就是说胎儿一般是不会受母体缺钙影响的。一怀孕就补钙是一种误区。怀孕4个月后,孕妇应到医院检查,确定是否缺钙。如果缺钙,最好的方法是食补,虾皮、小鱼、牛奶、玉米、海带、豆制品、芝麻酱等含钙较丰富。
2.另外就是母体补钙方面,注意膳食钙的摄入,一般就可以了。多吃牛奶、酸奶等,虾皮中钙含量也很丰富;少吃菠菜等含有草酸较多的钙,这样会影响钙的吸收。

3.至于补钙的时间,应该是一直注意摄入丰富的膳食钙,如果服用药物,请遵医嘱。
孕妇补充钙片应该在医生的指导下补充,我建议你先去查下血里的钙含量,假如缺的话就应该及时补充,因为随着胎宝宝的成长.孕期要消耗大量的钙,建议在孕20周后开始补充,吃钙片的话,在服用两三个月再去医院复查一下体内的钙含量,根据化验结果来决定日后是否应该继续服用钙片,而且每天补充钙片应遵守少两多次的原则,每次补充200mg,不能多,一天分三次吃,分别在早上,下午,晚上分开服用,每次补充200mg,因为每次补充多了体内也接收不了那么多,最多接收200mg,晚上服用效果最好,其次早上,次之下午,早上在六点左右服用,下午四点左右,晚上9点左右服用.
gzsmam7243
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1#
发布于:2012-07-28 09:11
孕妇什么时候补钙? 孕妇补钙到什么时侯?
雪伦的东西还是不错的
游客

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