孕妇怎样保持好心情？据现代心理学研究，准妈妈孕期的情绪状态对宝宝出生后的成长影响巨大，所以在孕期准妈妈们应该学会自己调节心情，避免负面情绪的出现。那么孕妇怎样保持好心情，有负面情绪时怎么调整呢？下面小编就为准妈妈们介绍一些保持好心情的方法，告诉您孕妇怎么调整好心态。
　　孕妇怎样保持好心情  孕期拥有一个好心态
　　心胸宽广，乐观舒畅，避免烦恼、惊恐和忧虑，多想孩子远大的前途和美好的未来。不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。
　　孕妇怎样保持好心情  孕期要有个好环境
　　把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是这样美丽、可爱、健康。幻想能帮助您在孩子还未出世前，即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子，其他甚么事情也没有做，不要觉得荒谬，跟肚子里面的小家伙连系感情是接受她的第一步。每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。也可以多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到大自然中呼吸新鲜空气。
　　孕妇怎样保持好心情  孕期多社交
　　闭门不出会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与准妈妈俱乐部活动，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐。孕妇有孤立的感觉在今日社会里非常常见。有许多妇女选择晚生，有些则决定联合抵制生产。您可能会发现自己是死党中第一个怀孕的，周遭没有其他妈妈，相当寂寞。不妨参加亲职团体（父母准备班），或在生产课程中认识些新朋友，或问问朋友是否有认识初为人父、人母之年轻夫妻可以与您讨论的。这种因怀孕结缘的关系通常在产后仍可维持相当长久。在您感到孤立的时候，别忘了自己的父母和先生，跟他们谈谈，一起去把社交范围给扩展开来。
　　孕妇怎样保持好心情  孕期尝试新形象
　　可以尝试着改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服。还可买一些家居饰品，点缀家庭的同时，也让自己拥有一份良好的心境。衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。
　　孕妇怎样保持好心情  孕期多做感兴趣的事情
　　消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不许看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。