电脑是社会发展的产物，在给我们带来便捷生活的同时，也对我们的健康造成了危害，尤其是面部皮肤，长时间的面对电脑，各种各样的肌肤问题都冒出来了，对于久坐电脑前的上班族，怎样的饮食能够让她们肤若凝脂呢？看看下面这篇文章，就能够有所收获

木耳红枣汤

    茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或者是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原能使皮肤的弹性加强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

    马蹄甘蔗汁

    将马蹄和甘蔗绞成汁，或者是马蹄甘蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的功能。
白果薏米糖水

    电脑族可以常吃白果，因为白果具有润肺的功能。将白果薏米腐竹煮成糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热祛湿的功效。天气燥热的时候，吃白果薏米糖水能够清除燥热使身体舒畅。

    绿茶

    绿茶具有抗辐射的能力，办公室电脑一族可以多喝。但是要注意，女生在经期时期要尽量避免喝浓茶，可以用温开水代替。

    除了适当的饮食之外，电脑一族要想皮肤好也要保证自身的正确坐姿，尽量脸部不要太过靠近电脑。

    对于电脑辐射对于皮肤的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施。但是对于电脑辐射造成的皮肤干燥，我们可以在日常生活中饮食方面加以注意，补充营养来改善皮肤状态。