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PREMRAJAN的按摩室，光线柔和，西塔琴的乐声低不可闻，空气里弥漫着柑橘混合着松香的气息，房间里没有开空调，窗户敞开，充满自然风。

PREMRAJAN穿白衬衫，长发扎成马尾，眼神很温暖。这个男人的职业很特殊，是一名专门的乳房按摩师。他相信，印度最古老的按摩术，阿育吠陀按摩，能够为女人的乳房带来深深的滋养和呵护，他也相信，女性的乳房具有天生的神性，值得用最精心的按摩，以及最深的敬意与关切，来滋养和呵护。

从按摩师到乳房按摩师

PREMRAJAN很早就是印度政府颁发执照的按摩师，精通阿育吠陀瑜伽按摩、玛玛按摩、abhiyanga 按摩，同时他也教授按摩，以及放松情绪的技巧。

“若干年前，我在学习marma按摩术的时候接触到乳房按摩，但那时我对实施和教授这种按摩还有些犹豫。”

然而这种犹豫，被一股强大的力量，像蛋壳一般打破了——几年前，他有5个女性朋友，死于乳腺癌。接二连三地，他经历了震惊，不能置信，愤怒，悲伤……乳腺癌到底是什么，为什么一次又一次地夺去身边那些美丽的生命和欢笑？

他由此决定成为一名专门的乳房按摩师。“如果我的工作能帮助人们提升对乳房的健康意识，那是我最大的荣幸。”

与身体里的女性特质建立起充满爱的关系

乳房按摩，医学上认为可以促进乳房的淋巴循环，减低罹患乳腺癌的风险，并让乳房保持挺拔优雅的外形,这对生育哺乳后的女性尤其重要。PREMRAJAN认为，更重要的是，充满关爱的触摸，能让乳房感受到亲密的滋养，并让我们与自己身体里的女性特质建立起一个积极的，灵敏的，充满爱的关系。内部得到了充足的滋养，会让我们的外表也焕发出照人的光彩。

现代社会里乳腺疾病的发生率如此高，环境污染、人口老化固然是非常重要的原因，而他认为还有另一方面的因素：在这个越来越忙碌的现代社会，女性很多时候必须效仿男性的方式去思考，去做事，去参与社会里的种种竞争，内心原本的女性特质经常被忽略，被遗忘，甚至被压抑的。“这真是让人痛心的一件事。”他说。

“希望通过我的工作，唤起女性的身体里原本存在的宁静与安详，这是一种纯女性的特质，是悦纳的、月亮的特质，或者，是中文里‘阴’的特质。”

每年有6-8个月的时间四处旅行，培训乳房按摩，足迹遍及东欧、中国，采访的头一天刚结束一个培训从立陶宛返回。我问，“人们能接受吗？我是说，男性按摩师为女性做乳房按摩？不会遭到什么困难，甚至是误解吗？”

“这样的禁忌在任何地方都有，不过，从我培训的经验来看，一旦人们来接受培训，很容易就感受到乳房按摩带来的身心益处，很多人会因此发现，其实自己和自然的女性角色已经偏离得太远了，她们会从内心深处产生一种积极改变的愿望。困难或者误解也有啦，不过我并不太担心，在我的培训班里，即使只来了一个人，这天培训也照常进行。

调动你的感官，体验你的身体

他有一种奇特的亲和力，会让对方的紧张和羞涩不知不觉地化解于无形。也许是他那自然又轻松的态度，也是他的眼睛，他的笑容，他手掌上轻柔的力道，传达着一种深切的尊重，与关注。

“很多人，包括男人和女人，在内心深处认为女性的乳房就是一个性器官，目的是为了供男性欣赏，但其实，乳房的真正意义远远不止于此。想想看，我们所有人在刚刚来到这个世界上，第一个触摸到的东西不就是母亲的乳房，第一口获得的营养不也是来自母亲的乳房？还有什么比这更神圣？”

他说，“放松，放松，跟你自己在一起，动用你的感官，你的视觉，你的嗅觉，你的触觉，感受你的身体，感受当下这一刻。”

“你相信吗？”他认真地说，“女性自然状态下的乳房就是健康的乳房，当乳房处于健康的状态下，它调控着女性身体里的积极能量，是女性健康和活力的泉源。”

Tips: PREMRAJAN的乳房按摩术

任何对乳房轻柔的、充满关爱的按摩都是对身心有益的。以下按摩程序可以自己在家实行。

1：在一个私密性良好、光线和温度都让你感觉舒适的房间，可以放上你喜欢的音乐，最好是轻缓而放松的，也可以使用你喜欢的精油。一些没有定规，只要能让你感到舒适和放松就好了。选择你喜欢的按摩精油。

2：手指并拢，从乳房四周向乳头按摩，力量尽可能轻柔，不要比揉眼睛的时候用力更大，否则反而会积压淋巴管，阻止淋巴循环。这是最为重要的一步，目的是促进乳房的淋巴循环。

3：轻轻揉捏乳房，使用向上挤压的力量。

4：双手放置在乳头两侧，用中等力度按压。这两种手法可以促进乳房的血液循环。

5：轻柔而缓慢地将乳房向顺时针方向和逆时针方向转动。这个手法能够强健乳房韧带，使乳房挺拔紧实。