乳腺癌是女性乳房的健康“杀手”，发生乳腺癌后要及时进行手术治疗。雪伦健康专家提醒手术患者，手术过后患者一定要注意对患肢的保护和锻炼，尽量不提重物、不背包，避免长时间下垂。同时还应注意坚持功能锻炼，如做康复操、拉吊环等，并且坚持各项治疗，定期随访。

　　术后1-2天练习握拳、伸指、屈腕；

　　术后3-4天，前臂屈曲运动；

　　术后5-7天，患侧的手摸对侧肩，同侧耳（也可用健肢托患肢）；术后8-10天，练习肩关节抬高，伸直，屈曲至90度；

　　术后10天后，肩关节进行爬墙及器械锻炼。

　　起床活动后我们根据具体情况指导您做康复功能操。

　　术后14天，患肢能绕过头顶摸对侧的耳朵。

　　患肢功能锻炼应注意：术后7天内限制肩关节活动，以免影响皮瓣愈合；皮下积液时减少练习次数；凡行乳房重建术者应推迟肩关节运动。

　　手术后如何保护患肢

　　乳腺癌根治手术，由于腋淋巴被清扫，上肢淋巴液回流受到阻碍。组织液积聚皮下容易发生患肢水肿。同时，组织液也是良好的培养基，一旦有伤口，容易发生细菌感染，且感染难于控制。因此，手术后患肢的保护是终生都要注意的。

　　1、不在患肢抽血、静脉注射、测血压。

　　2、患肢不提重物、不背包；避免长时间下垂；睡觉时适当抬高，避免受压。

　　3、避免患肢皮肤破损及感染。避免蚊虫叮咬；一旦皮肤破损，应该局部消毒处理，适当应用抗菌素。如情况严重者应来院就诊。

　　4、避免佩带过劲的饰品，如：戒指、手表。

　　怎样进行自我护理和保健

　　1、保持开朗乐观的情绪，注意休息，劳逸结合，适当参加户外活动，以增加机体免疫力。

　　2、内衣应选择柔软、宽松、全棉，以减少对手术伤口皮肤的刺激。

　　3、多进食高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的饮食。手术后一般不必忌口，但对于含有激素成分的食品及保健品应慎用。

　　4、术后5年内避免妊娠，因妊娠易促使乳腺癌复发。

　　5、可佩戴义乳。

　　6、坚持功能锻炼，如康复操、“爬墙”、拉吊环等，坚持一年以上。

　　7、注意患肢的保护。

　　8、坚持各项治疗：如，化疗、放疗、内分泌治疗等。

　　9、定期门诊随访。