气逐渐变凉，气候干燥，一不小心就会导致上火。嗓子疼怎么办?马上吃药吗?俗话说是药三分毒，那怎样才能有效地缓解嗓子疼呢?下面雪伦就给大家介绍五个缓解嗓子疼的小窍门，一起看看吧!




1.香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，所以不刺激嗓子。
2.鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
3.有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

4.温热生姜茶或蜂蜜茶，具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。
5.炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。

香蕉还有这个功效？学习了！！不错