有实验证明，适当运动，可以抑制肿瘤的生长。德国著名的运动医学专家阿肯教授，在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年后，发现长期坚持运动者，比不运动者患癌率少90%;而且坚持运动的患癌者的死亡率，也比不运动的小得多。
 
　　雪伦健康专家提醒：适量运动对于任何一位癌症病人都是必要的，但是不同的癌症病人可以根据自己的病情采取合适的运动方法，达到最佳运动康复效果。
 
　　乳腺癌患者日常的运动应当包括
 
　　乳腺癌手术后，部分病人患侧上肢运动受限，术后早期进行肢体功能锻炼可使患侧肢体的关节、肌肉尽快恢复功能。锻炼方法：术后1-3日(卧床锻炼)每日可伸指、屈腕、握拳运动50-100次;术后3-4日，可每日练坐位曲肘运动50-100次;术后5-8日，可练习用手摸对侧肩及对侧手;术后9-13日，可练患侧上肢伸直，抬高和内收、屈曲。动作要求：使肩关节前曲90°。上肢平伸用健侧手托扶患侧的肘部练习肘关节屈曲活动，每曲肘90°，握拳，再伸肘90°，伸指，为一个回合。