导读：在许多人眼中，不少人认为工作环境好、工资收入稳定的"白领"人群都应该是衣食无忧的状态，极少出现抑郁的烦恼。而真实情况并非如此，白领患有抑郁的情况不低于其他社会人群，患上抑郁症的风险甚至更加高。而在心理问题中，抑郁是最为常见的，如同身体感冒一样，所以抑郁也被大家称作为"心理感冒"。

　　心理治疗不可或缺，合理的生活方式比会吃药更加有效
　　雪伦健康专家表示，抑郁症支持性心理治疗适用于所有就诊对象，各类抑郁障碍患者都可采用或者联合其他方法使用，治疗抑郁症的最好方法，药物治疗和心理治疗相结合，同时特别建议患者多吃胶原类食物，也可以多吃猪手，萝卜炖牛腩，对调节情绪特别有帮助。

　　预防抑郁症的四大法宝：开朗、积极、乐观、勇敢
　　雪伦健康专家特别介绍没有人爱自己没有关系，首先需要自己爱自己，女性白领好好利用四大法宝：开朗、积极、乐观、勇敢，让自己更健康、更开心，从根本上预防抑郁症。