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  说起恶性肿瘤，很多人都认为是不治之症，死亡只是早晚的事儿。因此，有一种说法，认为一部分恶性肿瘤患者是被疾病吓死的。

  其实，这种说法并不是危言耸听，在肿瘤多发的今天，究竟如何才能战胜它？下面，就让我们一起听听这些“抗癌明星”的故事。

  周玲娣  男  60岁

  结肠癌患者

  抗癌20年

  抗癌心得：要有战胜癌症的信念，坚持锻炼，改变过去不良的饮食习惯

  他的故事：

  看到周玲娣时，很难想象他是癌症患者。如今，这个与癌症抗争了20年的结肠癌患者，不仅凭借毅力战胜了癌症，更是“河南省关爱协会”骨干成员，帮助众多癌症患者树立了信心。

  1992年，周玲娣发现自己消化道出血，但多次检查都没有结果。随着病情发展，周玲娣腹部越发肿痛，后来按胃病治疗一年多也不见好转，直到1993年5月，被医院确诊为结肠癌。

  “我觉得想要战胜癌症，首先不能害怕癌症，要树立战胜它的信念。”周玲娣说，他在化疗之后，一直坚持中药调理，并且彻底改变了过去不良的饮食习惯，比如戒烟戒酒、平时多吃抗癌食品、坚持锻炼等。

  周清珍 女  66岁  肺癌患者 抗癌17年

  抗癌心得：“一朝得癌，终身抗癌”，科学对待，坚持锻炼，注重养生

  她的故事：

  周清珍曾经是一名保健医生，在一次单位体检中，查出自己患了肺癌。

  得知自己的病情后，她几乎天天以泪洗面，对生活失去了希望。不过，经过几天的焦虑、恐惧，周清珍在家人和朋友的开导下，开始冷静思考自己的病情，她觉得癌症虽可怕，但也不等于死亡，于是，带着希望，她被推进了手术室。

  出院回家后，周清珍一面坚持中药调理，一面积极加入抗癌俱乐部，在这个大家庭中，她更是找到了战胜疾病的信心。如今，周清珍身体素质良好，乐观积极，谁也看不出她是个身患肺癌十多年的人。

  安玉红 女  57岁 乳腺癌患者 抗癌21年

  抗癌心得：走出去，不要天天待在家里胡思乱想，保持乐观的心态

  她的故事：

  安玉红得知自己患乳腺癌的时候，还不到四十岁。当时，看着自己年幼的孩子，想想自己这么年轻就得这种病，那种心情，她说真不知道该咋形容。

  但是，当时的她只有一个念头，那就是为了孩子，能多活多久是多久。之后，她也加入了抗癌团体，大家一起每天坚持锻炼郭林气功，风雨无阻，一位“战友”鼓励说，一个人辛苦，全家幸福。于是，21年过去了，安玉红始终每天坚持锻炼身体，并成了这个团队的“抗癌明星”，激励和鼓舞着很多新加入的癌症患者。

  “我觉得对于癌症患者来说，除了坚持锻炼，保持乐观的心态也很重要。曾经有几个病友，就是因为抑郁成结导致病情复发。”

  闫中穗 女  45岁 乳腺癌患者 抗癌13年

  抗癌心得：凡事不要钻牛角尖，坚持锻炼身体

  她的故事：

  患乳腺肿瘤时，闫中穗才32岁，面对突如其来的疾病，闫中穗的精神坍塌了。

  “知道自己的病后，我整天就觉得自己活不成了，短短一个月，我食不知味，体重从103斤骤降到77斤，可以说心理的折磨比身体上的折磨更痛苦。”闫中穗说。

  当时，闫中穗的女儿才4岁多，一想到自己不在后，女儿可能要遭受的苦难，闫中穗更是痛不欲生。

  直到后来，闫中穗在抗癌俱乐部看到跟自己患一样疾病的病友，他们那种乐观积极的精神让她忽然觉醒，“别人得癌症都能活20多年，我为什么不能？”于是她改变心态，坚持锻炼。至今，她的女儿已17岁了，这期间，她收获的绝不仅仅是时间。

  专家点评

  河南省肿瘤医院副院长罗素霞表示，精神治疗癌症是有医学证据的。临床上，安慰剂的使用，能达到20%~30%有效，这种没有药物成分的东西之所以能起到“药效”，就跟患者的心情有很大关系。

  “一个人的心情好坏，直接决定着体内细胞活跃程度。心情好时，正能量细胞就会压倒负能量细胞，这也是精神治疗之所以有效的原因。”

  对于肿瘤患者来说，首先要正确对待自己的疾病，摆正心态。罗素霞介绍，临床上肿瘤患者有60%~70%都伴有焦虑、抑郁，无疑说明这种疾病对患者心理的影响。

  而面对这种疾病，只能在科学治疗的同时，树立战胜它的信心，凡事换个角度去想问题，最好能走出去，转移注意力，不要时时想着自己的病。家人和朋友也要多关爱、多鼓励，尽量减少患者内心的压力和恐惧。（by 河南商报）