两年前，当卧病在床的老母亲和患病多年的丈夫正需要我照顾的时候，乳腺癌却找上了我。这一消息对于像我们这样的家庭来说，犹如晴天霹雳。然后，再苦再累，我也要坚持，即是为了自己，也是为了家人。

       住医院治疗时，一直是媳妇在照顾我，不但如此，家里的重任也落在了他们小两口身上。看着孩子们这样一天天辛苦，我心里难受。每次看到我不开心的时候，不管多累，媳妇都会马上回家把孙子带过来，她知道，只要看到小孙子，我就会开心。为了不让我分心，家里的事他们从来不和我说，就怕我着急。有一天，儿媳看望我时告诉说，我的老母亲见不着我就哭得不肯吃饭，他们实在没办法，又不敢告诉老人家我在住院，只说我有事出远门了，就回来了，可是也许是母子连心吧，母亲就是一定要见到我才肯吃饭。无奈，我便同医生商量尽早结束治疗，提前出了院。

       术后，虽然我体能下降，但回到家看到全家人整整齐齐的，又会觉得心里暖暖的，身体好像也好了些。为了不让孩子太辛苦，我分担了一些简单的家务，但干一会就会觉得身体疲惫极了。久而久之，心里也觉得累了，总是往坏处想。

       为了让我可以乐观一点，媳妇通过我的病友，介绍我加入了抗癌康复组织，通过参加各项活动中，我从病友们的身上汲取了强大的精神力量，渐渐增强了我抗癌的勇气和信心。也让我有了一些抗癌体会。

       首先是懂得了一个道理：精神调理和乐观心态是病魔克星。病友会经常会组织一些课程和讲座，给我们讲课的医生说：一位美国学者对癌症病人所做的调查资料表明，不良情绪对肌体免疫功能会产生抑制作用，从而影响免疫系统对癌症细胞的识别和消灭的功能。还给我们讲了很多关于心态对癌症康复的影响。于是我给自己约法三章：一是确立信心，敢与癌症“和平共处”；二是遇事要大度，宁可自己吃点亏；三是凡事要克制，保持家庭和睦，邻里融洽。

       其次是融入群体，参与服务，体现生命的价值。除了患有乳腺癌，我还有腰间盘突出等多种疾病。但我仍然坚持锻炼身体，学做广播操、练习气功，坚持腹部按摩养生，早晚各一次。我还积极参加各项文艺演出活动，充实自己的康复生活。

       我年轻的时候学过一阵子舞蹈，正好病友会里准备组织病友舞蹈队，我决定努力发挥自己的余热和特长，就当起了舞蹈队的领队，教大家跳舞，带领大家参加社区的演出，以此来体现生命的价值。

       另外我十分注重合理膳食，平衡营养，注重养生保健。我国自古有“寓医于食”、“安身之本必资于食”的良言。两年来，我把从康复杂志等刊物上学到的营养知识付之实践，如早晨一杯盐开水，夏天一杯醋凉茶；玉米粉、麦粉、山芋等杂粮以及红枣等食物每天早餐交替吃；中餐、晚餐以素为主，必有一汤。

       如今两年过去了，我不但恢复了健康，而且人也比过去更乐观了。在疾病面前永不言败，决不放弃，活着就要活得更精彩！这就是我的健康格言，也是我对生命的承诺。