当一个人得了癌症住进医院，除了给家庭带来沉重的经济负担外，在肉体和精神上还要承受常人无法想象的痛苦，我对此苦楚深有体会。人在落难的时候，最想得到与自己有共同经历、而又走出苦海的人帮助。

       有人问我战胜癌魔的法宝是什么？我没有什么法宝，做不出1加1等于2的公式，但我有体会：

要有良好心态
       癌症是一种心灵和肉体上的疾病，治病必须先治心。癌症是一种需要综合治疗的疾病，要想得到满意的治疗效果，必须有一个愉悦、向上的心情。

要有强不息
       我是个闲不住的人，在工作岗位和患病治疗期间，从来没有停止过工作，退休后从来没有停止过运动，“流水不腐、户枢不蠹”，有专家断言我活不了多久，然而，我在手术和化疗后的康复期2001~2007年，以一辆自行车、一张地图、一个大背包、一套修车工具，南行海南岛的三亚，北到黑龙江的北极村，东环山东半岛，西至乐山大佛、西双版纳，中俄、中朝、中缅边陲都留下我的足迹和身影，还出国去了越南，总行程达10万公里。活不了太久，到不如风风光光活几天，做好了顺其自然地在旅行途中结束生命的思想准备，可连我自己都不敢相信，生命潜力如此巨大，我活下来了。

要乐于奉献
       得了癌症不能光想着社会和亲人能给我什么好处和照顾。也应该想一下自己还能为社会和亲人做些什么有益的事情。

要顺应规律生存
       我佩服“人定胜天”的顽强拼搏精神，更赞同和支持顺应自然与事物规律生存的智慧和做法。人应顺天，万事万物皆要遵循其发展的内在规律，生命更是如此，不能违背自然规律而行之。比如：在我国北方，每年的冬至节气（公历12月22曰）前后，至来年的立春节气 (公历2月4日）前后，是年老多病者死亡高峰期，这一时段要多加防范，防病比治病更重要。我常对人们讲，人遇到困境时，当你无法改变现实时，就应当如何改变 自己去适应当前的环境，尽量把自己的思想和行为都适应形势和变化要求。

话聊是打开癌友心结的好方法
      2008年，我受河南、贵州、云南三省癌症康复组织邀请，前往郑州、贵阳、昆明三省会与癌友广泛接触，癌友之间畅所欲言，优势互补，话聊促进了癌友之间自助互救。

正确认识疾病
       以前我总认为自己体内癌细胞有遗传。按照龙生龙、凤生凤的观念，子子孙孙永远没有穷尽。这一可怕的阴影笼罩在我和大部分癌症病人家族的心头。经过风雨洗礼，我觉得自己只看到了事物的一个方面。如果说我身体内还有别的基因，那就是起死回生的细胞基因和后天坚忍不拔的毅力基因。这一推理更是锻炼、提高和挽救生命的重要基因。科学表明癌基因遗传只占发病率的5%~10%，发病原因主要是后天不良生活方式所致。

合理运动
       我自2001年7月16曰输液结束至2012年底，10多年来从没有住院或输液。我认为人体疾病，依靠人体自我机制可以自愈。有科学家研究结果显示，人处于运动之中，情绪越高昂、心情越愉悦、人体会分泌出一种类似“激素”的物质可以治癌。我不是医学专家，谈不好具体数据，但是多年来我就是这样走过来的！

用写日记的方法战胜自我
       我用写曰记的方法，发泄出体内郁闷和不愿言表的话，收到很好的效果。我对“无欲则刚”、“诚信做人”、“记住别人对自己的好处，忘记别人对不住自己的地方”，“生命中比权、钱更重要的是知识和智慧，世界上最贫穷的是那些只把金钱作为财富的人”。有了比较清晰的认识，对如何做人，如何对待生死、如何对待名利，如何为人处世、如何做一个有益于社会和子孙的人，有了自己遵循的原则。

有道理！学习了，这样的心态很多人都适用的