肿瘤患者运动的基本原则是少量多次，量力而为，循序渐进，做到劳而不倦。不可过度体疗，要因人而异，以防复发。

很多肿瘤患者都希望通过锻炼提高身体免疫力，但是往往却适得其反，越练越累，为此，浙江省名中医、杭州市中医院肿瘤科黄挺主任医师提醒广大肿瘤患者：运动的基本原则是少量多次，量力而为，循序渐进，做到劳而不倦。不可过度体疗，要因人而异，以防复发。

肿瘤患者应根据患者自身情来选择锻炼方式，黄教授在此给出了自己的一些看法：肿瘤患者在术后身体条件允许的情况进行下适当地全身运动是非常必要的。病人在术后一～七天后就可根据情况进行离床活动，这些活动往往需要家属的协助和监护，可以在床边活动或走动。如果手术创伤较重，或者是术后体力较差不能下床，可以在床上做些力所能及的肢体运动并经常翻身，即使是这些轻微的活动也对早日排气排便非常有利，还可以增强食欲。身体恢复良好，就可以逐步加大运动量，变换锻炼的内容，从气功、散步、瑜伽到太极拳、慢跑等都可以选择。肿瘤患者经过的临床综合治疗以后，参加适当的锻炼，对疾病的康复大有益处。通过锻炼，不仅能改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除病人大脑皮层的紧张和焦虑，有助于休息和睡眠。

当然，在参加运动之前，黄教授也建议我们广大肿瘤病患应到医院请医生做一次较全面的体格检查，充分了解自己身体状况后依据自身情况，选择自己喜欢的适合自己状况的运动项目。在参加体育锻炼的过程中，还需要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便随时调整运动方式和运动量。

另外，如果遇到体温上升、皮下紫斑、白细胞计数降低、病情反复等情况时，应及时停止锻炼，以免发生意外，并尽快地向医生咨询，获得更多的帮助。而化疗完成后，肿瘤患者常出现血象下降，血小板减少等骨髓抑制症状，这时即使患者没有出现疲乏无力的感觉，也应该适当减少运动量，同时在运动中尤其要小心打击和碰撞，避免外伤。

黄教授还特别指出：肿瘤患者无论是从生理上还是心理上都发生了很大变化，尤其是自身机体的免疫功能下降，因此在运动的过程中要强调劳逸结合，在锻炼身体的同时也要适当的休息，切不可运动过度，超过身体的承受能力，使免疫功能进一步下降，甚至可能会导致疾病的复发和转移。