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乳腺癌康复：术后患肢功能锻炼
术后患肢功能锻炼的意义
乳腺癌由于手术中需切除胸大肌及神经，使术后上肢抬起有困难，同时由于腋下淋巴结的清扫，致使淋巴回流受阻，上肢水肿，故术后上肢功能锻炼很重要。锻炼应在术后早期开始，等到手术疤痕形成之后，再锻炼效果较差。 · 术后患肢功能锻炼要点： （1）术后24小时活动腕关节； （2）术后1～2天（练习伸指、握拳简单动作）； （3）术后2～3天练习屈肘屈腕，坐位屈肘前臂伸屈动作； （4）术后3～5天，用患肢手摸同侧耳和同侧肩； （5）5～7天，练习肩关节抬举、屈曲肩关节抬至90度； （6）7～10天，练习患肢上举，进行“爬墙”运动，以后逐日增加运动量； （7）10天后，练习“吊环”运动每日数次 · 术后患肢的保护 术后由于淋巴结的清扫，淋巴管断裂，使淋巴回流受阻，术后患肢水肿若处理不当，易合并淋巴管炎。所以在平时应注意： （1）尽量不在患肢抽血、静脉注射,量血压； （2）患肢不提重物； （3）避免患肢皮肤破损及感染，发红发肿医院就医； （4）避免蚊虫叮咬。 （5）干厨房工作带橡胶手套,干力气活用劳动手套,拿热锅用垫手。 （6）手表带要扣松点,外套及内衣袖口要宽敞。 （7）剃腋毛用电剃须刀 （8）患肢避免暴晒 （9）上臂肿胀时要休息，抬高手臂放在椅背上，睡觉时臂下垫枕。耐心进行上肢及腋窝的按摩。 |
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