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乳房疾病需谨慎，莫让疾病拥抱你
近几年随着乳腺疾病趋势的不断上升，一些学校也开始不断的组织一些列体检活动，最近，王老师的学校组织了一次体检，结果让老师们大吃一惊：参加体检的女士从20多岁未婚的到50岁的全部都有不同程度的乳腺增生。这让很多女老师感到害怕。
专家点评说，在女性的一生中，乳房就像一棵树，从萌芽状态开始发育，从青春期起逐渐成熟，经过了妊娠期才真正算得上“枝繁叶茂”，是一个自然的过程。在这一过程中，雌激素刺激乳房发育，孕激素则起到保护的作用。有乳腺癌家族史、内分泌失调（包括肥胖、糖尿病、高血压）的女性要很小心。没生过小孩、月经开始早于12岁或绝经晚于52岁，晚婚、少育、初产年龄大于35岁及哺乳时间短的女性都是乳癌的高发人群。 所以就临床经验专家提醒，要想避免乳腺增生，平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品；多吃白菜、海带和豆制品；平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康；同时一年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超都行。在35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后哺乳不要少于一年。心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁。 |
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