最近出版的《临床睡眠医学期刊》上的这项研究称，美国睡眠医学会建议，成年人晚上睡眠时间应规律维持在7小时以上，晚上睡眠时间一旦少于7小时，就可能会产生多种疾病。


    美国华盛顿大学的研究人员以美国“女性健康倡议研究”（WHI）中的21230名女性为研究对象，这些女性首次确诊乳腺癌。这些患者刚开始参与研究计划时，为研究人员提供了睡眠时间长短、打鼾频率等信息。


    研究结果显示，乳腺癌者确诊前，如果晚上睡眠时间少于6小时，一星期有5晚以上有打鼾问题，癌症病情会较不乐观，预后情况较差，乳腺癌死亡几率也比晚上睡眠时间七八个小时、很少打鼾的患者高两倍以上。


    该研究显示，睡眠时间过短、频繁打鼾相互结合，竟然与某些癌症存活率有强烈关联性。过去并没有人针对打鼾和癌症存活率进行研究，而该项研究则表明，评估乳腺癌存活率时，打鼾可能也是一个重要的因素。


    研究人员指出，尽管很少有研究分析睡眠与人类癌症存活率之间的关联性，但一项对老鼠的实验显示，长期睡眠障碍可能会加速肿瘤生长，并缩短癌症病鼠存活期。背后的可能原因在于，睡眠不足、睡眠质量不佳也许会对身体发炎机制产生不良影响，进而促使肿瘤生长。


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