春天到了，虽然乳腺增生的现象比较普遍，或因长期缺少运动而形成，但是防治的办法也有很多运动不仅能够疏解情绪，更是行气活血的最好方法！

乳房疾病主要包括，乳腺增生和乳腺癌，属于郁症，原因：

1，情绪抑郁，乳房肝经所过，乳汁与血相关，情绪抑郁直接导致肝气郁滞，是乳房增生的重要原因。

2，服用过多促进生长的食物或者营养品，成年人身体生长已经停止，过度营养会造成生殖系统的瘀滞而生肿瘤。

3，束胸太过，造成气机阻滞，胸衣不要太紧 。

长期缺少运动！运动不仅能够疏解情绪，更是行气活血的最好方法！为什么说：春天是治疗乳腺疾病的最佳时间？

《史记·太史公自序》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”春天五脏阳气开始生发，正常的人体气血循环已慢慢进入快车道，而关键是“春对应肝”，春天是肝气最旺的季节，因此也是疏通肝经的最佳季节。我们前面说的“乳腺为肝所主”，因此肝经通畅，乳腺没毛病。

因此，在春天这个大好时节，任何运动：散步、跑步、打球、瑜伽、太极.....都是有益乳房健康的！

雪伦义乳提醒大家注意，临床中很多40岁以上女性，为了抗衰老，大补雌激素（很多保健品营养品中都含有，包括一些类雌激素作用的中药补剂），却不知40岁左右雌激素下降，但正常情况下约下降30％，而起保护作用的孕激素却下降70％，使雌激素处于相对过亢的状态下，于是乳腺增生...

心情易烦躁、爱生气、精神紧张、压力大的女性最易出现乳腺问题。经常情绪低落、焦虑不安、心情郁闷、不开心的女性，容易肝气郁结，导致乳腺增生及各种乳腺疾病。春天到了要多多运动哦，学会让自己开心，保持快乐的心境，是拥有健康美丽乳房的秘密。