美食不仅仅是色香味俱全就可以，我们还要注重它的健康和营养价值。许多女性对自己的胸部达不到自己理想的程度。有什么办法可以丰胸呢？丰胸应该相信科学办法，才不会有副作用。下面就为大家盘点下女性丰胸的食物和食疗！

女性丰胸食物

卷心菜。含有硼，促进雌激素作用的功效，进而增强维生素D的作用，可抑制体内钙流失。大家喜爱的苹果也有其类似的功效。

鸡肉。富含大量的蛋白质，脂肪含量略低，正是丰胸的好材料。配合丰胸按摩有望效果翻倍。瘦牛肉，鱼肉等也富含大量优质蛋白质也可适当多吃。

大豆及豆制品。众所周知大豆含有蛋白质和氨基酸，大豆还含有异黄酮，并且还是植物雌激素，不仅对丰胸有作用还能让女性身体更健康。豆浆是女人的宝物。

最后给大家推荐一个简单又安全的木耳红枣汤

材料：黑木耳粉和红枣粉各10克。

做法：用适量开水将其冲开即可饮用。

功效：适合血虚及脾虚的人引用，尤其是女性月经量多的适合、此方法有健脾、补血、调经的功效、促使脾胃正常血气丰沛乳房自然丰满坚挺。