1、保持良好的心态，让心情保持舒畅，减少不必要的压力。
 
2、保持人体的气血流通。适当地进行体育锻炼和运动。
 
3、选择粗茶淡饭。

4、培养良好的生活方式
 
5、改变吸烟、酗酒、久坐等恶习。
 
这些都是从医院和网上搜集出来的，一些预防乳癌预防方式。

水晶123：改变吸烟、酗酒、久坐等恶习，这一句说的很对。尤其是久坐，有时候就是太懒了，一点不想动。回到原帖

确实。都一样，能坐着绝对不站着，哎。

悠悠的小兔子：养成良好的生活习惯有点空，到底怎么样才算是良好的生活习惯？回到原帖

早睡早起，按时吃饭应该就算是。

春意融融：说的都很对啊，感谢，非常有用的帖子回到原帖

谢谢回帖，有人这样说我就放心了

改变吸烟、酗酒、久坐等恶习，这一句说的很对。尤其是久坐，有时候就是太懒了，一点不想动。

养成良好的生活习惯有点空，到底怎么样才算是良好的生活习惯？

说的都很对啊，感谢，非常有用的帖子