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第一次知道,原来水果吃起来也有这么多讲究!
中医认为,饮食物被人体吸收前,必须经过脾胃运化(将食物腐熟成为可以吸收的精微物质,同时将精微物质变化为自身的物质)。
水果性味偏寒,生吃、多吃容易伤及脾胃。肿瘤患者在化疗放疗时本身就对脾胃有所伤害,多吃水果更会加重脾胃的负担,反而产生畏寒、胃痛、泛酸等症状,不仅不能吸收营养,而且不利于康复。 那么,水果怎么吃才合理呢? 水果成熟的季节是秋季。秋季气温偏燥,水果能够酸甘生津,缓解秋燥。所以建议食用当季的水果。 另外,水果生吃和熟吃也有不同。 就拿“百果之宗”的梨来说,《本草通玄》中说:“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴。”就是说吃梨的时候要把个人的体质考虑进去,根据自己寒、热体质的不同来选择吃生梨还是熟梨。 |
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