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荠 菜
“三月初三，荠菜当灵丹”。中医学认为“春气者诸病在头”，很多人容易出现头痛、昏眩。 荠菜可降压、健胃消食、强筋健骨、明目养肝、润肺和中，有助于增强免疫功能。 河 蚌 “春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮”。清明前，水中的微生物还未频繁活动，因而此时河蚌最干净，肉质也最肥厚可口。 韭 菜 含较多膳食纤维，可助瘦身并促进食欲，杀菌消炎，有助于提高免疫力。 马兰头 具清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效，不但能补充维生素，缓解春困，还对咽喉肿痛非常有效。 |
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2#
发布于：2017-04-05 10:21
挺喜欢吃荠菜的，看来这段时间可以多吃点
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3#
发布于：2017-04-05 10:22
挺好的，以前不喜欢吃蔬菜，现在觉得要多吃。
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