第一 尝试理解倾诉者的痛楚，花点时间陪她
 
 与其用诸如“如果我是你”、“多大点事”、“你要坚强”、“早就跟你说了”之类的话，强迫对方接受你的观点，或用一些笨拙的建议让对方不知所从，还不如充当一双耐心的耳朵。
 
 鼓励对方说出自己的感受，这会有助于她自己把事情弄清楚，有助于分担其痛苦，甚至找到解决问题的方法。
 
 第二 某些行为和举动更能平息对方的情绪
 
比如看着对方的眼睛微笑、陪对方四处奔走打听消息
 
 这样做是为了让对方明白，尽管你什么也没有说，但她完全可以指望你。
 
 第三 适当的言语沟通也很重要
 
 安慰其实是种分享，只需要向对方显示自己的存在和陪伴，敢于说出自己面对别人痛苦时的感受。
 
 可以分享自己类似的感受：“我丢工作那段时间也很难过，当时我告诉自己不能被打倒。”这样的话语才是安慰人好的“箴言”
 
 还告诉对方：“只要你需要我的陪伴，就可以打电话给我。”
 
 第四 安慰人要对症下药
 
 法国滑铁卢大学雷尼恩学院的丹尼斯·马利戈尔德博士说，容易自卑的人会抗拒朋友对他的正面评价，并拒绝接受鼓励的言辞。
 
 安慰这样的朋友时，包容和理解胜过鼓励的话语。

我就是，不会安慰人。有这个帖子照着做，挺好的

包容和理解胜过鼓励的话语

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