乳腺增生又称小叶增生，是女性最常见的乳房疾患。育龄期妇女多发，其中20-45岁很常见。

    随着经济的高速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，再加上生活习惯、饮食不规律，乳腺增生的患者也越来越多。

    乳腺增生与内分泌失衡有密切关系

    正常情况下，每一个青春期女性的乳房都要随着月经周期激素水平变化而经历增生-复旧的周期性改变。

    由于这种改变，大多数女性朋友在每次月经前，都有可能出现一侧或两侧乳房不同程度的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这属于正常的生理现象。
 
    但是，当机体在某些因素的作用下使一种激素或多种激素分泌失去平衡时，便形成乳腺增生。

    所以与其说乳腺增生是一种病，倒不如说是一种生理现象。

    乳腺增生有很多类型：

    大多数是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症；

    有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型。

    1、单纯性乳腺增生症

    会出现明显的周期性乳房胀痛，月经后疼痛可自行消失。

    疼痛以乳房局部为主，但有时疼痛可放射至同侧的腋窝、胸壁。

    这类增生属于正常的生理现象，大家不用紧张，只要调整好自己的情绪就行。

    2、囊性增生

    乳房内出现的肿块多为弥漫性，有些患者也可为局限性表现，且呈椭圆形的囊状物居多。

    此类增生可能发展为癌变，但非常少见。

    如何预防?

    1、保持好心情

    该病的发生与情绪有一定关系，所以各位女性朋友在每天忙碌的工作中，也要尽量让自己保持愉悦的心情，心情好了身体也会更健康。

    2、慎用保健品和药物

    长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也可能引发乳腺增生。

    3、生活方式

    晚婚、晚育、以及哺乳的时间长短都会直接影响乳腺的改变。

    怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女性朋友的不仅是可爱的下一代，还可大大增强女性朋友抵抗乳腺疾病的能力。