一个数据显示，70%以上的癌症患者会感到乏力。与正常人相比，癌症患者的相关性乏力程度更严重，不仅容易情绪低落，而且还不能通过休息来缓解，严重影响生活质量。
 
 癌性乏力有何症状？
 
 在一项研究中，癌症患者认为：疲劳对他们的生活质量的干扰超过恶心、抑郁和疼痛的总和。
 
 国际疾病分类标准将癌症相关性乏力描述为 ：非特异性乏力、虚弱、全身衰退、嗜睡或失眠、疲劳、精力不集中、悲伤感、易怒、肢体沉重感、行动缓慢、无力、焦虑等症状。
 
 美国国家综合癌症网络指南认为，癌性乏力是一种痛苦的、持续的、主观的疲惫感。
 
 它与人体的活动量不成比例，与癌症或癌症治疗相关，常伴有功能障碍。
 
 为什么会有这么大比例的乏力？
 
 这种乏力可以缓解吗？
 
 航空总医院肿瘤医学中心副主任董文川解释说，目前大概认为有5方面原因导致乏力，而要缓解或者克服这种乏力，个体的情绪十分重要，要保持乐观的情绪。
 
 癌性乏力的病理机制还处于探索阶段，目前认为有以下五方面原因
 
 1肿瘤直接影响
 
 肿瘤通过各种途径使机体代谢发生改变，机体不能从外界吸收营养物质。
 
 例如食管癌、胃癌、结肠癌等会影响食物的摄入以及营养物质的吸收，导致机体所需的热量和电解质等不足，引发乏力；
 
 骨肿瘤或肿瘤发生骨转移，常会发生高血钙等典型肿瘤急症，特征是疲劳、反胃、口渴、频尿等；
 
 淋巴瘤与血液肿瘤常导致贫血，这也是乏力的重要原因。
 
 肿瘤细胞还会从人体固有的脂肪、蛋白质中夺取营养物质。机体长期处于营养不良的状态，疲劳感就会随之加重。
 
 晚期肿瘤患者还会因为严重的营养不良出现病情恶化，导致乏力。
 
 2 肿瘤治疗
 
 65%以上的化疗患者、82%~96%的放疗患者、70%以上接受干扰素治疗的患者都会经历癌性乏力。
 
 放疗使得毒性细胞降解产物积聚，增加能量消耗，造成肝细胞损伤从而导致的氧化改变等，都会引起疲乏。
 
 化疗会引起患者恶心呕吐、食欲减退，使机体能量摄入减少；排便不通畅、疼痛和失眠加重了身体能量的消耗，机体对能量的需求超过能量供给，这些都会导致疲乏。
 
 化疗后引起的骨髓抑制也会导致乏力，尤其在化疗后7~14天左右最为明显。
 
 止痛的辅助药物在缓解疼痛的同时，有镇静催眠作用，会被患者误认为是乏力。
 
 接受内分泌治疗的乳腺癌患者，体内雌激素水平下降后，骨骼内的钙质流失，最明显的症状就是行走无力。
 
 此外，手术治疗本身的伤害、术后疼痛、后续的修复反应、麻醉的后续影响、卧床引起的健康状况失调、失血性贫血等都可能会影响患者体能。
 
 3 乳酸堆积
 
 肿瘤组织主要依靠碳水化合物获取能量，葡萄糖的利用率上升，乳酸生成增加。
 
 正常人乳酸循环占葡萄糖转换的20%，而肿瘤患者的乳酸循环增加至50%，乳酸的堆积易导致患者乏力。
 
 4 慢性合并症
 
 疼痛是癌症患者的常见症状，容易导致睡眠紊乱。
 
 肿瘤及其治疗诱使免疫系统激素稳态改变，激活促炎细胞因子网络，产生慢性炎症反应，从而出现疲乏的症状。
 
 5 心理因素
 
 肿瘤的诊断、治疗、功能障碍、经济负担、自我形象改变等都会使患者产生焦虑、抑郁等情绪。
 
 这些社会心理因素通过影响机体自主神经系统、内分泌系统、神经递质及免疫系统，改变机体内环境的稳定，破坏机体防御体制，最终导致乏力。
 
 保持乐观的情绪治疗
 
 积极认识引起癌性乏力的相关原因，是治疗的首要措施。
 
 当出现以下症状，如癌症疼痛、抑郁、睡眠障碍、贫血、营养不良、运动水平下降以及其他合并症，可进行康复治疗、认知行为治疗、睡眠干预治疗、营养支持治疗、社会干预等，必要时进行药物治疗。
 
 要想克服癌性乏力，患者的情绪十分重要。
 
 患者要保持乐观的情绪，敢于承认癌性乏力的真实存在，并认识到它的独特表现，及时把疲劳感告诉主治医生，以便其做出相应处理，最大程度上缓解乏力症状，减少痛苦。
 
 患者还应注意营养补充、合理作息，在手术治疗期间应以多糖类和富含蛋白质的食物为主，脂肪有助于防止机体能量水平发生过高或过低的波动。
 
 需要注意的是，不要轻易改变原来的食谱和规律，避免过度饥饿或进食过量。
 
 保证每晚至少8个小时的睡眠。但是过多的休息会使人感觉更加疲惫。患者把睡眠时间和第二天的感觉记录下来，以便了解最能保持良好的状态的休息时间。
 
 适度进行锻炼活动和娱乐活动，对患者也很重要。有研究表明，适度的运动可以改善癌性疲劳。
 
 目前还很难说究竟是哪些运动项目最好、多长时间合适。建议患者选择自己比较喜欢的运动，活动时间和强度以感觉舒服为度
 
 需要注意的是，千万不能过度运动，一次只选择一项活动即可，保证休息与活动的能量平衡