乳腺癌发病率每年增长3%女性所得的恶性肿瘤发病率高的是乳腺癌（25.89%），高发于45-55岁和70-74岁的女性，这个年龄正处于女性更年期，而且与各方面的压力、劳累程度密切相关。进入青春期后到年老，我们都应该关注乳房的健康。
怎么关注比较好呢？有没有比较好的建议，求！

自己可以做到的就是经常照镜子，关注自己的乳房是否出现异常，在第一时间发现异常，及时治疗，也能保证治疗效果。

乳房自我检查查什么？

① 双手叉腰：观察乳房的轮廓、外形，警惕一大一小；

② 双手抱头，充分暴露乳房后，观察它的外形、皮肤、乳头是否出现异常。

乳腺癌的外形表现

（出现下列情况就得及时就医了）

① 皮肤凹陷——“酒窝征”

② 乳头回缩（近期出现这类情况的需就医）

③ 两个乳房大小差距明显（怀孕初期和哺乳期的女性需特别小心，此时乳房处于膨胀期，而且容易得乳腺炎）

④ 皮肤红肿

⑤ 淋巴管阻塞——“橘皮征”

希望这个对你有用

你可以这样的，摸乳房。顺着一个方向，以手指肚来循环的方式，顺时针画圈按揉；

手指来回弹动，如果有肿块，它会在你的手底下活动，或者你会感觉到它的边缘。

当我们的手感出现哪些感受时，说明乳房出现问题了？

正常情况下呈现柔软均一的手感，像肉的感觉。

摸到一个肿块，表面光滑，像鸡蛋一样，会在手底下移动，一般情况下是钎维瘤，属于良性肿瘤。

非常硬，不光滑，不在手底下移动的，如核桃一样，需要特别注意，很可能是恶恶性肿瘤，必须去看医生。

乳头有暗红色溢液也应该提高警惕，及时就医。

在哺乳之后，或者小孩三岁前，会有一点清亮的东西出来，是正常的，只有你不去挤压，自然流露出来的溢液，而且颜色是暗红或者血性的才是疾病状态。