身材走形与哪个脏腑有关？
 
 脾的功能强，人显得年轻。
 
 脾主肌肉四肢气血，所以身材的情况，跟脾最相关。
 
 《黄帝内经.素问》上有这个理论，认为女性到35岁的时候，阳明脉就衰了，阳明脉其实就是脾胃之经，所以女性的衰老就是从脾胃开始的。
 
 脾功能下降，会出现面部松弛，蝴蝶袖，游泳圈，胸部下垂的衰老现象。
 
 脾主气，气能起到一个升提的固摄作用，没有气来升提它，就会导致肌肉松弛。
 
 以下哪种情况是脾虚的典型表现？
 
 吃得少还胖
 
 我们吃进去的东西在胃里，脾就像一个小磨一样，提炼精华物质来吸收。
 
 史料记载：“脾胃俱旺，则能食而肥；脾胃俱虚，则不能食而瘦，或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。”
 
 脾虚的人还有哪些典型表现？
 
 多痰湿
 
 表现在：大便不爽、肢体困重、吃完就困、白带较多。
 
 脾为何会受伤?
 
 思虑过度
 
 喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
 
 不吃主食
 
 《黄帝内经.素问》中记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”
 
 用现代营养学来讲，主食是金字塔的底座，上面才是它的营养物质。
 
 过食寒凉
 
 脾喜欢温，过于寒凉的东西长期刺激它，就会造成损伤了。
 
 久坐不动
 
 坐卧行躺都跟五脏相关。其中坐就跟脾对应。
 
 脾虚引起的肥胖
 
 更适合哪种药材调理?
 
 茯苓
 
 茯苓能入脾经和心经，能健脾利水，宁心安神。
 
 四味化湿汤
 
 成分：茯苓、薏米、赤小豆、扁豆各15克
 
 制法：煮水30分钟
 
 功效：健脾祛湿、清热解毒
 
 五白糕
 
 成分：白茯苓、白山药、白莲子、白扁豆、白菊花
 
 制法：蒸糕食之
 
 功效：健脾益气、美白肌肤、祛斑养颜
 
 脸色发黄多为脾虚
 
 黄脸婆主要黄，没有红润的颜色。从五行对应来讲，脾对应的是黄色。如果脾虚了，营养吸收也差了，营养物质不能上浮于面，那么黄色就显露出来了。
 
 如果脾气功能健旺，那么气血冲盛，得到滋养，我们的面色就是很红润的。
 
 脾虚在中医上形容为纳呆，也就是我们的脾胃功能呆住了，脾气被困住了，这种情况下就是脾气虚，而且人会很消瘦，脸上没有光泽。如同土地没有了水的滋润以后就变得干涸了，会长皱纹、裂纹。
 
 脾的功能影响全身健康，会出现怕冷、胃口差、易感冒、易累、乏力等症状，不注意调养，它影响的不仅仅是面貌，所以大家一定要注意调理。
 
 哪种药材能改善“黄脸婆”问题？
 
 佩兰
 
 佩兰是典型的芳香型的药物，有助于唤醒脾胃功能。
 
 香兰健脾饮
 
 成分：藿香、佩兰各5克；
 
 制法：开水冲泡；
 
 功效：醒脾、祛湿、快气、和中。
 
 夏天正好可以泡鲜藿香和佩兰叶。
 
 大米和白面是最好的健脾食物
 
 米和面有健脾的作用，性中和， 可以长期服用。