如今，科技发达了，乳腺癌的死亡率大为降低，但是患者的数量却不断攀升，如何预防乳腺癌也成为一个热门话题。那么女性平时怎样预防乳腺癌的发生呢?应该做哪些来预防乳腺癌呢？


    即使乳腺癌风险很高，也可以采取措施降低这种风险，包括：


    1、控制饮酒量，每天只喝一杯；


    2、不吸烟；


    3、控制体重，因为超重或肥胖都会增加乳腺癌风险；


    4、积极参加锻炼；


    5、母乳喂养孩子，喂养时间越长，预防作用越明显；


    6、控制激素治疗剂量和持续时间，因为激素联合治疗5年以上会增加乳腺癌风险；


    7、避免辐射和环境污染暴露，只有在必须的情况下才进行医学影像检查。


    乳腺癌是可以预防的。女性只要改变自己的生活方式，患乳腺癌的几率便会大大降低。同时作为家人的我们也要关注自己关心的人，时刻提醒他们注意自己的日常生活，远离乳腺癌的发生。


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