爱生气的女人容易长色斑、心情易抑郁、脾气性格差、很容易发怒等。女性一旦生了气散不出来，比如闷气会在胸腹形成“横逆”的气滞，很可能导致女性乳腺小叶增生及乳癌。’


    患上乳腺结节、乳腺增生的女性，如果不好好控制住，任其往下发展，再刺激乳腺发炎，时间长了就会导致乳腺癌。平时爱生气发火，我该怎么办？


    1、爱生闷气按脚面


    对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人


    可按摩脚面太冲穴


    能快速让人神清气爽、心平气和


    2、快发火时抠掌心


    人在快要发火时可轻握拳头


    用中指抠自己的掌心处劳宫穴1～2分钟


    能起到清心火的作用


    3、生气胃胀揉小腿


    当生气感到胃胀时


    可按揉小腿外侧足三里穴


    能消除肠胃的浊气


    起到“顺气”的作用


    4、气得发抖搓脚心


    若出现生气引起的浑身发抖


    按摩脚心涌泉穴


    能起到安神的作用


    5、情绪激动拍拍头


    当你出现头晕、头痛、胸闷、失眠等情况时


    坐下来按揉头顶百会穴


    便能在“源头”上把“气”放掉


    常吃这五种食物可远离乳腺癌


    1、大豆


    多吃豆类食物，如豌豆和黄豆


    有助于减少乳腺癌的发生


    2、水果


    女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用


    猕猴桃是果中珍品，是预防乳腺癌的佳品


    3、绿茶


    绿茶茶叶是世界公认的最健康饮料之一


    茶叶中含有300多种化学成分


    都是人体不可缺少重要营养及药用物质


    4、深色绿叶蔬菜


    深色绿叶蔬菜中的叶黄素


    和玉米黄质有助于降低患乳腺癌的风险（摘自雪伦义乳官网）