对于乳腺癌患者而言，没有什么，比术后康复更重要了。
 
 于是，除了定期、及时的检查、服用药物外，康复锻炼、营养品滋补等，都是术后康复不可或缺的角色。
 
 但是，你知道吗，有一样秘密武器的作用不可小觑。它的威力不亚于服用药物、康复锻炼。
 
 究竟是什么秘密武器，在乳腺癌术后康复中如此重要？
 
 答案可能令你意想不到：多交朋友！
 
 朋友很重要！
 
 一项刊登在医学界顶级学术期刊《癌症》（Cancer）杂志的研究发现，拥有更广泛社交圈的乳腺癌女性与社交圈较窄的患者相比，乳腺癌的复发率和病死率都更低。
 
 是的，你没有看错！多几个朋友，或许能帮助你更容易地克服乳腺癌术后遇到的各种问题。
 
 这项研究纳入了来自美国和中国4个前瞻性队列研究的9267名女性乳腺癌患者。
 
 收集了这些女性关于是否有配偶或伴侣、与宗教的联系、与社区的联系、朋友数量，以及确诊后2年内与一级亲属居住情况的信息。
 
 根据这些信息，研究者为每位女性计算出了社交指数。
 
 该研究发现1448人癌症复发、1521人死亡（990人死于乳腺癌），中位随访时间10.6 年。
 
 在调整了潜在混杂因素后，研究者发现社交孤立（通俗来说，就是没什么朋友）与乳腺癌生存率及总体生存率之间存在显著关联。
 
 社交圈较窄的女性与更能融入社会的女性相比，其乳腺癌复发率风险高40％，死于乳腺癌的风险高60％，任何原因死亡的风险高70％。
 
 并且，这些关联在癌症一期和二期的女性中更明显。
 
 该研究还发现这些关联在不同年龄和种族间存在差异。
 
 例如，在非白人女性中，与家人和亲戚的联系可预测较低的病死率，而在老年白人女性中，有配偶可预测较低的病死率。在老年白人女性和亚洲女性中，与社区的联系可预测较好的预后。
 
 加利福尼亚州奥克兰Kaiser Permanente研究中心的该研究作者Candyce Kroenke说：
 
 “我们已确定，对于健康人群和乳腺癌患者，拥有更广泛的社交圈意味着较低的总病死率，但与乳腺癌某些预后指标，如复发率和乳腺癌病死率的联系还较为复杂。”
 
 她补充到：“这些结果来自近10000名乳腺癌女性的合并队列，证实了女性的社会关系一般会对乳腺癌的复发率和病死率产生有益的影响；
 
 然而，这些结果也较为复杂，不是所有的社会关系都有益，也不是对所有的女性都有效。”
 
 友情可延长癌症患者生命
 
 其实，拥有广泛的交友圈，对于乳腺癌患者来说，多了一个宣泄压力、派遣孤独与寂寞的渠道。
 
 毕竟，除了医学上的治疗，来自亲朋好友的鼓励也很重要。这种来自家里、朋友及时的心理干预，能帮助乳腺癌患者走出术后的恐惧，对未来的康复进程树立起信心。
 
 美国斯坦福大学和加利福尼亚大学共同进行的一项研究表明，通过心理治疗而得到感情方面和社会支持的癌症患者，继续生存的时间要比单独治疗的患者长2倍。
 
 这个结论可是有实验论证的。研究是在对两组任意挑选的43名乳腺癌妇女中进行的：
 
 第一组患者仅接受单独治疗；
 
 而第二组患者除接受医疗外，还进行一年的集体心理治疗和控制疼痛的自我催眠术训练。
 
 结果表明，第二组的妇女比第一组的情绪波动小、担心少和疼痛轻些。
 
 研究小组成员戴维·施皮格尔医生认为，社会支持起着缓和患者心理紧张状态的作用。在集体治疗中，患者有机会表达自己的感受，利于消除孤独感。
 
 这种做法可以增强患者战胜癌症的信心，明显地改善生存者的生活质量。
 
 因此，在身体条件允许的情况下：
 
 在术后康复阶段，不妨多多走出家门，参与各种社区活动。
 
 在这些活动中，不妨选择忘掉自己那段不愉快的经历，敞开心扉，全身心地投入这些活动带给自己的快感。相信这种快感，更能舒缓患者焦虑的心情。
 
 又或者在互联网发达的今天，不妨通过微信、互联网等各种平台，多交几个朋友。
 
 是不是在抗癌路上志同道合的病友，这点并不重要。要知道，来自朋友的嘘寒问暖，来自朋友的鼓励与加油，一定能扫除抗癌路上的寂寞与孤独。
 
 请记住：癌症的大天敌，是乐观与积极的心态！