自测是否属于特敏质人群
 
 你是否有以下症状
 
 全身瘙痒；
 
 易发生荨麻疹或湿疹；
 
 小腿浮肿，尤其起床或久站后；
 
 饭后腹痛，便急；
 
 目下虚浮；
 
 脸部感觉发紧；
 
 常见的腹泻类型
 
 伤食泻：食多腹胀腹泻，胀呜腹痛，泻后痛减，大便臭秽，气味腐败。
 
 受寒腹泻/肝脾不和腹泻：怀疑与特敏质有关。
 
 肉豆蔻有止泻温脾的作用。
 
 受寒泻家用贴敷方：花香贴
 
 所需药材：花椒2g，丁香2g，茴香2g，木香2g，藿香2g。
 
 制作方法：将五味药研成粉末，一般要过80目以上的筛子，这样它的透皮吸收率才更高。
 
 使用方法：每次取3g左右，用醋和甘油以7:3制成调和油，调和到一起，干稀适度即可。
 
 小孩贴两个小时，成人贴的时间稍长一点，2-3个小时，一天贴2次。
 
 注意，肚脐眼处有皮肤破损就不要贴，容易引起皮肤的炎症。
 
 这个花香贴用来敷脐可以起到温胃散寒的作用。
 
 调理受寒腹泻的食疗方
 
 山药、莲子适量，加石榴皮5-6g，少许生姜大枣煮水饮用。
 
 山药有健脾止泻的作用，平时如果由于脾虚导致的腹泻，可以把山药磨成粉，直接冲着喝，也可以熬山药粥，或直接把山药蒸着吃。
 
 莲子要把芯去掉，芯是清火的，莲子肉是健脾止泻的。
 
 生姜具有温胃止呕散寒的作用；
 
 大枣有很好的温胃补血的作用；
 
 生姜和大枣是中医里常用的一个药引子，可以调和营卫。
 
 提醒：上火引起的腹泻者慎服。
 
 调理肝脾不和的腹泻
 
 因生气而导致腹泻腹痛时，可以加一些元胡和白芷。
 
 元胡本身就有疏肝的作用，对于缓解患者的脾气也有好处。
 
 食疗方：陈皮山药佛手粥
 
 山药适量，佛手5g，陈皮5g，加适量小米煮粥即可。