近年来，乳腺癌一次又一次以“红颜杀手”的形象跃入我们的视野。在刺痛社会神经的同时，关于它的几个问题也一再引起广泛关注：
 
 乳腺癌真的那么可怕吗？
 
 如何早期发现乳腺癌？
 
 得了乳腺癌，怎么办？
 
 乳腺癌的复发率高吗？
 
 目前，医学界对于乳腺癌的成因还存在不同看法，比如有人认为是基因突变为主，也有人认为是不良生活习惯导致，还有人认为当前快节奏的生活方式与随之产生的压力也是乳腺癌频发的诱因。
 
 但是，如果不幸罹患乳腺癌，也请不必惊慌，而应以良好心态面对，配合治疗。
 
 最近，美国《读者文摘》杂志刊文，讲述了患上乳腺癌后病人最该做的10件事。
 
 1 给自己点思考时间
 
 确诊乳腺癌后，请不必慌张，先做个深呼吸，让情绪平静一些，然后再决定下一步的对策，并与医生充分沟通。
 
 2 尊重自己的感觉
 
 愤怒、恐惧、焦虑，你在一天中可能会经历内心的折磨。
 
 一般来说，这些情绪每次不会超过15分钟。请尊重情绪，不妨让其释放出来。
 
 3 不盲从他人的意见
 
 有人认为，你应该以兴高采烈的心情来战胜癌症。也有人说，你应该为获得新的生活体验而感恩。
 
 这都是劝人的套话，而非有用的主意，请不必太在意。
 
 这里也提醒大家，不要妄加评判患病亲友的选择和心态，理解病人才是最好的安慰。
 
 4 像关心别人一样关心自己
 
 女人常对自己吝于关爱。如果是别人患了重病，你会怎样关心他或她？
 
 现在，就以那样的方式来关心一下自己吧。
 
 5 不要苛责自己
 
 患上乳腺癌，不是因为你吃错了东西、没有给孩子喂养母乳或是锻炼不够。
 
 不必把自己责备得体无完肤。
 
 6 允许别人来帮你
 
 患病后，你的家人和朋友一定想为你做些什么。请欣然接受他们的帮助和情谊。
 
 7 不以想当然来对抗科学治疗
 
 医生给出的抗癌治疗方案一般是科学的。请不要盲信某些“患癌名人”所谓的抗癌经历。他们并非专家，也只能对他们自己的选择负责
 
 8 有问题就问医生
 
 不是每个人都懂医学术语。如果听不懂医生的话，就勇敢地提问题。负责的医生都愿意认真解答患者关心的问题。
 
 9 秉持“与大象共舞”的精神
 
 癌症就像房间里的大象，这不是它应该呆的地方。
 
 但也不必怕它，不妨拍着它的大鼻子说：“抱歉，大象，我想去海滩游玩、陪陪孩子们。请不要打扰我。等我做完这些事情，会回来和你跳舞的。”
 
 10 要记住：你比癌症重要
 
 你是一位乳腺癌患者，但同时也是一位妻子、一位母亲、一位女儿、一位公司雇员……
 
 乳腺癌在你生活中的比重是大是小，全凭你的选择。