很多时候，我们都会觉得体检没问题，身体就很好。
 
 然而，生活中却经常出现“体检正常，结果却查出癌”的情况，这究竟怎么回事？难道体检不靠谱？
 
 其实，不是体检不靠谱，而是我们常规做得的都不是防癌体检，也就是普通体检，很难查出癌症的苗头。
 
 防癌体检有规可循
 
 不过，市面上打着“防癌体检”牌号的机构有很多，我们如何才能从中甄别出真正有助于我们身心健康的防癌体检呢？
 
 别急，2017年12月，我们国家首份《防癌体检规范专家共识》出台了。这份规范是由北京健康管理协会组织肿瘤专家撰写的，里面记载了我国恶性肿瘤排行前6（肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌及宫颈癌）的癌症的相关体检规范。
 
 这是国内首部跟防癌体检相关的规范性文件。
 
 为了降低肿瘤发生率，世界卫生组织曾明确指出，筛查和早发现、早治疗是世界公认的有效的防癌控癌途径。
 
 而防癌体检就是它的重要途径，为此，很多医院或机构已将部分癌症筛查纳入普通体检项目里，但还是有很多人容易盲目选择防癌项目
 
 因此，“共识”指出防癌体检的三大关键，以督促人们有效做防癌体检。
 
 防癌体检的三大关键
 
 界定高风险人群
 
 “共识”里指出，应对高风险人群进行界定，如果你是高危人群，应用有效的检查手段来筛查肿瘤。
 
 如长期吸烟的人是肺癌高危人群，防癌体检应增加低剂量螺旋CT检查。
 
 防癌体检需要长期进行
 
 肿瘤专家认为，防癌体检并不是“一次保终生”，是需要长期进行的。
 
 而且，不同的癌症高危人群，间隔时间不一，应该根据个人情况、体检发现的问题来确定后期检查的时间间隔。
 
 如乙肝患者应每半年做一次防肝癌检查；大肠癌高危人群如果肠镜检查为阴性，5-10年复查一次即可。
 
 高危人群应管理好生活方式
 
 防癌体检只能发现肿瘤，并不能治疗肿瘤，即使检查无异常，也并不代表以后不会得癌。
 
 所以“共识”里对干预、管理癌症高危人群提出了要求。建议癌症高危人群应该增加锻炼、改变不正规的饮食习惯、戒烟、控制血糖、体重，及时接种疫苗等。
 
 要避免这些误区
 
 ① 进行几项简单的体检，就会被人们当成全面、全身体检。
 
 比如单纯抽血查肝功能，显示肝功能正常就以为肝脏正常；单纯抽血查肾功能，显示肾功能正常就以为肾没毛病了。
 
 ② 部分人总做局部性、固定的某几项癌症筛查，限制了筛查的范围。
 
 比如去年受检者选择某个套餐，今年体检再继续选择同个套餐并非优选择。
 
 一般来说，医院体检中心制定套餐的思路，一般都会按照个体的体检进度，每年以不同的体检主题，系统化、有计划性地进行健康筛查，这样才能做到及时发现，避免遗漏。
 
 另外，仍有部分人持有“应该没问题，不用检查”的侥幸心理。在健康未出现问题时不愿进行防癌筛查，结果可能会导致症状出现时，往往已错失最佳治疗机会——因为许多癌症早期并无自觉症状。
 
 ③贵，未必好。
 
 有时候，一些经济条件比较好的人在检查时喜欢挑贵的项目或手段。“其实不同的检测方法和手段均有各自的优缺点，因此未必贵的就是最好的。”
 
 医生建议，受检者最好充分与健康管理师进行沟通，并选择合理的项目、优化体检套餐的设计，做到既不过度体检又能满足防癌筛查的目的。