我们都知道营养不良人会生病，但同样的吃的不健康、盲目进补人也会生病。
 
 其实癌症的发生和我们日常饮食也是密切相关的。癌从口入绝不是为了吸引眼球而故意吓唬人的。
 
 无论你现在处于术后康复期还是治疗中，包括在日常生活都要注意以下几个方面。
 
 外源性激素
 
 我们都知道人体内激素只有雌性激素和雄性激素两种。人体本身是一个精密的循环系统，调节我们的激素平衡。
 
 而现在有不少人可能为了“美丽”、“健康”、“听说xx补品对术后恢复好”等等各种各样的原因，去服用各种含有雌激素的保健品或者药品。
 
 胶原蛋白饮品、蜂王浆、蛋白质....
 
 五花八门的口服产品有没有效果暂且不说，但是可以确定的是，长期服用蜂胶、燕窝这一类不必要的产品，扰乱了身体原本的激素比例失调，反而是无益的。
 
 想要通过这些“补品”变美，说真的，效果很局限，还不如去多运动。
 
 动物脂肪过量
 
 乳腺癌和吃有关系！
 
 动物脂肪含有非常多的胆固醇，胆固醇会增加患乳腺癌的风险。
 
 长期大量摄取动物脂肪（白肉、动物油脂等），会产生类雌激素及前列腺素样物质，使血液中雌激素含量增高，而雌激素失调又是诱发乳腺癌的原因之一。
 
 多吃油腻的食物还会使乳腺癌增加。乳腺癌当然主要与内分泌有关，但高脂肪饮食也确实是一个乳腺癌的促癌因素。
 
 高脂肪的饮食还可能与子宫内膜癌、前列腺癌、胰腺癌有关。
 
 所以控制脂肪饮食的意义不仅在于预防心脑血管方面的慢性病，更深的意义也在于防癌。
 
 饮酒
 
 小酌怡情，过量伤身。这是我们的通识了。朋友间推杯换盏、酒桌上觥筹交错，酒长久以来是感情的催化剂，仿佛有酒才好办事。
 
 白酒伤身、果酒美容、药酒养生。这个观念已经深入人心了，我喝点果酒、药酒没事，我们把酒精也划分“三六九等”，有的会致癌，有的反而能养生吗？
 
 美国临床肿瘤学会（ASCO）表明：喝酒就是“与癌共舞”！不论小酌或是大醉，酒精这个东西伤身是不容置疑的。
 
 酒，是I类致癌物质，与死亡息息相关的！
 
 它不分三六九等，只要是酒精代谢产生的乙醇，与DNA、蛋白质结合就具有致癌性。
 
 为了健康，戒酒什么时候都不晚。
 
 日常生活中饮食注意
 
 不要盲目忌口:盲目忌口人体必需的营养得不到满足，哪来的力气面对各阶段的肿瘤治疗与康复呢。
 
 当然也不提倡盲目进补:一生病就恨不得全世界的补品都吃一遍才好。人参鹿茸天天吃就有用了吗？吃的好不代表吃的对。
 
 现代医学提出的癌症饮食原则就是：戒烟戒酒，不偏食，不过食，适可而止，主副食，荤素搭配，均衡营养，多吃新鲜蔬菜，水果。
 
 同时也可以多吃含有纤维素的食物，纤维素虽然不能被人体吸收，但是它可以吸收肠道内的水分，增加排便量，增加新陈代谢，带走没有被身体吸收的许多废物，让肠道更加健康。