暮霭沉沉
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道理的我都懂,就是做不到?

楼主#
更多 发布于:2018-08-22 09:43
01


世界上最遥远的距离是什么?

我想,对于许多人来说,多半是“知”与“行”之间的距离。

想一想,你有多少次发出感叹:这些我都知道,但我就是做不到,怎么办呢?

有多少次,你反复告诫自己:要行动,要坚持,要自律,要养成好习惯...过了几天,才突然发现,自己不知道什么时候又放弃了。


02

“知易行难”每个人都有临时抱佛脚的心态,生活中有许多这样的现象。

比如,我们都知道,长期缺乏睡眠(睡得不够)会导致很多问题,比如注意力衰退、记忆力下降、甚至产生疾病...

但对于我们来说这些负面影响太迟缓了,我们无法感受得到,也就没有了切身的动力。

那真正让你惊觉“我要好好睡觉,保证睡眠质量了”是什么呢?头痛!一熬夜就头痛,最能让人早早的休息。


03

再比如理财和预算控制。花钱消费,带来的愉悦感是即时的;而省下这笔钱,并不会感觉有很强烈的反馈收获感,不会有成就感,甚至不会有任何的差异。

心理上两者一权衡,当然会更倾向于消费了。于是,不知不觉钱就花出去了。

什么情况下,省钱会有动力呢?要么是需要偿还一笔欠债,你能看到它一点一点在减少,要么是攒钱买一个东西,你能看到进度条慢慢前进。凡是“看得到”效果的,才有动力前进。

自律、坚持、自制力、懒惰、缺乏行动力,这些看起来很对的原因都不是根本驱动力。

最本质的,是理清自己的“收益和成本”,让自己看到每一步的前进和成长。

这才能从根本上,驱动自己前进。
游客

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