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乳房一大一小？教你8个改善方法！
这个世界上没有两片完全相同的叶子，也没有完全一模一样的乳房，大部分女性乳房会有一边大一边小，但不是那么明显。不过有一部分女性是肉眼可见的非常明显大小不一样，这是怎么一回事？
01 先天因素 女孩自青春期开始双侧乳腺发育，就有可能存在不对称。人类的基因没有精准到使得双侧乳房的发育程度完全相等。所以自乳腺发育期就出现的乳房不对称，是不需要太过担心的。 02 后天因素 在完成青春期乳腺发育后，基本上我们乳腺的大小外形就定型了，但仍然会有一些因素会影响到双侧的对称性。 哺乳 有些人哺乳期偏好一侧乳房哺乳，另一侧过度涨奶或者完全不喂，这其中的一部分人会在哺乳期结束后出现乳房大小的差异。 用手习惯 大家习惯用手不同，有些人惯用右侧上肢，拎物或锻炼，导致右侧胸大肌比左侧发达，肌肉厚实，从外观来看，我们就会认为右侧乳房明显大于左侧。其实这种大小的差异是由于肌肉的厚薄程度不同造成的。 03 因疾病导致的差异 小叶增生是最常见的导致双乳大小不一致的良性疾病。它是乳腺腺体相对正常情况变厚，而双侧乳房增生程度不同完全可能导致外观大小的差异。 我们往往会发现胸部较大的那侧更容易出现疼痛不适，就是因为这种胸部大是由于腺体增生比较厉害而产生的。 如果乳房中存在巨纤维腺瘤或者囊肿，甚至乳腺癌，也可能会造成双侧乳房大小不一致，这个需要格外注意。 另外如果乳房受过外伤比如剧烈的撞击导致乳房内部血肿产生也会造成大小变化 如何改善胸部大小不一的情况 1、注意正确的姿势 平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀;坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背;睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。 2、避免外伤 在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。 3、加强胸部肌肉锻炼 如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增大乳房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。 4、胸部按摩 坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。 5、保证乳房营养 不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。 6、选择合身的内衣 乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美观而且会使乳房下部血液瘀滞，而引起乳房疾患，甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部畸形，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。 7、保持愉快的心情 各种压力以及精神因素均可使人体的内环境发生变化，从而使人体的机能和精神的抗力下降，从而影响内分泌的功能。进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。 8、可佩带义乳 平常为了维持身体的平衡或者外在的美观，可以选择佩戴适合的义乳。 |
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