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超实用！乳腺术后遇到“坏”情绪请这样做！
提到乳腺癌，你会想到什么？
永远在进行中的治疗， 不可抑制的副作用发生， 复发、转移等持续的阴影， …… 不论是谁，当面临乳腺癌这种突如其来的不幸时，都会经历各种各样的负性情绪压力。这些“坏”情绪看不见、摸不着，却会导致患者内分泌系统、免疫系统或植物神经功能出现紊乱，实实在在影响着患者及家属的生活和健康。 焦虑、抑郁是较为常见的两种负性情绪，指的是个体在面对潜在威胁或者重大事件时产生的一种复杂、消极的应激反应，可使个体出现烦躁、痛苦等状态。 在《The Journal of Clinical Investigation》上发表的一项研究表明，负性情绪压力可以诱导肾上腺素水平上调，促进乳腺癌干细胞特性，促进乳腺癌的生长和扩散。 负性情绪压力，已经成为困扰和影响乳腺患者的难题之一。所以当“坏”情绪影响了生活和健康，一定要及时、科学地处理。当患者遇到焦虑、恐惧、抑郁时，应该这样做！ 当面临焦虑、恐惧时
焦虑（忧虑或不安）、恐惧、不确定、愤怒和悲伤等，是患者及其家庭在面对乳腺癌时常常会有的感受，也是大多数人在面对乳腺癌带来的压力时的正常反应。 >>>> 当患者感到焦虑、恐惧时，可能会表现为
>>>> 缓解焦虑，患者可以这样做
>>>> 如果患者出现以下情况，请及时就医
注意：某些药物或补充剂会导致或加重焦虑症状。如果在开始服用新药后焦虑情绪恶化，请及时与主治医生沟通。 当面临抑郁症时
在面对乳腺癌时，患者及家属出现抑郁的情绪很常见，但是，当这些感觉持续很长时间或影响日常活动时，就需要引起注意了。 临床抑郁症是一种更为严重的疾病，不仅个人更痛苦，还会影响治疗方案的实施。有调查发现，在乳腺术后患者中，相对于焦虑症状，抑郁症发生率更高，甚至达到81%。而且之前患有抑郁症的人在癌症诊断后更容易患抑郁症。不过别担心，抑郁症是可以治疗的。 >>>> 临床抑郁症会有哪些表现
以上症状，如果出现有5种或更多症状，持续2周或更长时间或症状严重到阻碍正常功能，需要由心理健康专家评估该患者的临床抑郁情况。 注意：疲劳，食欲不振和睡眠变化等身体问题也可能是癌症治疗的副作用，并且在癌症治疗结束后可能会持续存在。需要向主治医生询问这些症状出现的原因，以及抑郁症是否可能是一个因素。 >>>> 缓解抑郁症状，患者可以这样做 与家人互相支持。试着去讨论您或家人拥有的恐惧等感受。家人之间要学会聆听，一起做一些互相支持的事。感到悲伤，愤怒和沮丧是可以的，但请不要把它发泄给亲近的人。 可以尝试寻求外界的帮助。以参与和咨询关爱团体的形式寻求帮助；可以尝试使用冥想或其他类型的精神支持；寻求专业顾问帮助，通过一些相关的治疗方法，应对生活中的变化。 使用关于治疗抑郁症的药物，但请注意
>>>> 当患者出现以下情况时，请及时就医
>>>> 面临焦虑、抑郁症，家属/护理人员可以
患者的“坏情绪”管理也许没有对肿瘤本身的治疗那么重要，但同样不容小觑。无论患者还是家属，最重要的是要保持心情愉悦，进行情绪的合理宣泄和调节。 积极的情绪能够提高身体对癌症的免疫反应，有助于癌症的治疗。别等“坏情绪”发展为病态，让肿瘤治疗的路更难走时，才想起要亡羊补牢。 参考文献： [1]顾丽丽, 李孝莲, 陈烨. 乳腺癌手术患者负性情绪与生活质量相关性分析[J]. 健康研究, 2015, 35(1):3. [2]Stress-induced epinephrine enhances lactate dehydrogenase A and promotes breast cancer stem-like cells.[J]. The Journal of clinical investigation, 2019. [3]https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/changes-in-mood-or-thinking.html [4]高秀飞, 刘胜. 乳腺癌患者心理问题的影响因素及心理疗法[J]. Journal of Integrative Medicine, 2007, 5(002):213-215. [5]张丽娟, 魏霏霏, 周智英. 临床抑郁症患者的心理护理[J]. 中国保健营养旬刊, 2014, 000(005):3041-3041. [6]徐英,俞新婷,赵永军．积极心理学理论在抑郁症康复护理中的应用效果[C]//2015中国心理卫生协会老年心理卫生专业委员会第十二届年会、浙江省康复医学睡眠障碍专业委员会学术年会暨浙江省医学会精神病学分会老年精神障碍学组学术年会.2015 END |
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