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爱吃水果?肿瘤患者小心这些“甜蜜陷阱”

楼主#
更多 发布于:2022-01-05 10:53
水果是身体膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素的重要来源,在手术、放化疗后,虚弱的身体可以通过水果补充大量的营养。

由于一部分水果本身含有的物质,可能会成为肿瘤患者在不同时期的“双刃剑”,如果吃得不恰当,可能会给身体带来反作用,反而加重病情。
今天我们来聊一聊肿瘤患者吃水果的那些讲究。
我们最常见的水果不外乎这几类:
仁果类:苹果、梨子、山楂等。
核果类:桃、杏、梅、樱桃、枣等。
浆果类:葡萄、桑葚、蔓越莓、草莓、猕猴桃等。
柑橘类:橘、柚、橙、柠檬、葡萄柚等。
热带及亚热带水果类:芒果、杨梅、榴莲、椰子、木瓜、山竹、菠萝、香蕉、火龙果等。
瓜类:西瓜、哈密瓜等。
这么多水果怎么选呢?

总的来说,水果营养丰富又美味,本身没有什么问题,都是很值得食用的,但是水果种类繁多,成分不一,不同的水果营养多少是很难比较的。
因此在没什么特殊情况时,大家可以直接选择自己喜欢的水果来吃,不过建议尽量多选几种换着吃,不要一种水果吃到饱。
这些情况吃水果要注意!

1.有糖尿病:不吃高糖或者容易升糖的水果。如:哈密瓜、西瓜、甜瓜、荔枝、菠萝、榴莲、熟香蕉、大枣等。
2.有肠炎、急性、慢性腹泻:不吃高纤维含量高的水果。如:柿饼、冬枣、苹果、猕猴桃、熟香蕉、西瓜等。
注意哦:纤维素高的水果可以缓解便秘哦,如果便秘可以多吃。
3.靶向治疗期间:禁食富含呋喃香豆素的水果。如西柚、葡萄柚、石榴、葡萄、桑葚、杨桃、柑橘类水果。
水果应该吃多少?

《中国居民膳食指南(2016)》建议每天都要吃水果,一天200~350克,也就是我们拳头的1~2个大小。比如一个大苹果或两根香蕉或二十个冬枣或一串葡萄。
喝果汁好还是吃水果好?

很多人会把水果打成果汁饮用,觉得这样更有营养更方便。但是,鲜榨果汁会丢失一部分膳食纤维和蛋白质,而且放置久了水果中的维生素C容易氧化,且不自觉喝多了,容易糖分超标。
※ 所以建议大家尽量多吃水果。

但是如果处在肠胃虚弱,或者牙口不好的时候,可以通过现榨果汁来补充营养,不要购买含糖果汁饮料或者不新鲜的果汁哦。
另外,如果本身有水果过敏(如芒果过敏)、正在服用其它药物或者有其他病况,一定要和医生沟通哦。
*本文意在科普,不视为治疗方案推荐。如需获得疾病治疗方案指导,请前往正规医院就诊。
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