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做生命的强者（转）
我患乳腺癌已有34年了，回忆自己和癌症病魔斗争的日子，真是辛酸苦辣，一言难尽：手术前的紧张，恐惧；手术后的悲观，失望；化疗过程中的痛苦，沮丧。一句话，对生命前途渺茫，认为自己完了。
1976年2月的一天，洗澡的时候，我偶然发现右面乳房有黄豆大小的肿块，于是就去当时的劳保定点医院检查，医生诊断为良性肿瘤—小叶增生，于是按医生处方服药，但一直不见好转。8月份开始，发现自己低热，37.2-37.5，体重亦逐渐下降4—5斤，且一天工作下来，人全身乏力，觉得很劳累。9月12日，经肿瘤医院拍片，再次诊断为乳腺癌。9月27日开刀，切片化验为“胶样癌”进行扩大根治术；尚未出院，又发现左面乳房黄水外溢，听从医生意见，进行第二次手术。左乳经临床切片诊断为“导管瘤”，进行单纯乳房切除术。 手术后，遵照医嘱进行2个疗程的化疗，经过二次手术和二个疗程的化疗，我体质虚弱，面色憔悴，精神萎靡，四肢无力，特别是右手手臂严重浮肿，酸痛难忍。当时，家中除了年老体弱的70多岁的婆婆需要照顾，还有3个未成年的孩子需要抚养，最大的孩子12 岁，最小的一个才5岁。想自己患了癌症，担心以后的日子该怎么过，日思夜想，越想越伤心，越想越害怕，思想包袱十分沉重，在病床上，不知道流过多少泪水。 在与病魔斗争的日子里，我有幸得到了医务人员的热情帮助和心理疏导。期间，一篇标题为《心里抗衡实验》的文章吸引了我的注意力：大致内容是讲述美国为了测试人的心理。对一名死囚进行的一个实验。在执行死刑时，对囚犯说：我今天不用枪决的方法处死，而是把你的血管割破，让血自然流干，慢慢地死去，接着，把死囚绑好，蒙上眼睛，用木头在其大腿上划了一下，皮肤都没划破，更没有划破血管。但为了使囚犯相信他的血管已经被割破，实验人员在旁边放了一桶水，模拟流血的嘀嗒嘀嗒声。结果，不多久，囚犯就死了。实验结果证明，囚犯不是因为失血过多死亡，而是因为精神恐惧被吓死的。从这一实验故事中，使我突然领悟到：人的求生欲望，战胜恶魔的毅力和决心才是最重要的，癌症并不可怕，可怕的是精神被癌症所压倒之后的崩溃。 在住院期间，单位领导以及亲戚朋友们都来探望我，大家安慰的话语，给了我莫大的鼓舞，家人无微不至的关心更令我斗志昂扬。那时，我丈夫基本每天下班后就到医院来照料我，并不断地鼓励我战胜病魔。我印象最深，也是我终生难忘的是那次全家来医院探望，那天，婆婆诚挚的问候，语重心长的开导，特别是三个孩子，“妈妈，妈妈……”期盼我回家的呼叫声，顿时让我热血沸腾，更感家庭亲情的温暖，也更坚定了我战胜病魔，早日康复，一家团圆的决心。从此之后，我的悲观情绪大有改观，紧张、恐惧的思想慢慢得到解放。我暗暗决心，为了三个孩子，为了完整的家庭，一定要做生命的强者，不管有多少艰难困苦，一定要战胜癌症，赢得生命。 当时家里经济条件比较困难，考虑到病假6个月后，工资要打6折，虽然仍感体虚，还需要继续休养，但为了生活，我决定在病假快满6个月的时候，回单位工作。从1978年12月1日起开始正常上班，直到1990年 8月办理了退休手续。出院后，我按照医嘱，定期去肿瘤医院随访，情况一直比较稳定。 我的癌症康复体会，主要归纳为以下五个要点： 1、 要满怀信心 大家总认为癌症是可怕的，但在现代医学条件下，癌症不是绝症，亦不等同于死亡。对抗癌症就好比打仗，在战略上要藐视它，在战术上重视它。战略上藐视它，就是坚定地相信现代科技医疗技术能够把癌症治好，战术上重视它就是积极配合医生，认真对待从手术—化疗—放疗—服药—锻炼等等，每一个治疗细节都不能放松，一定要遵照医嘱，一步一个脚印，踏踏实实地去做，我们一定要下决心做生命的强者，就一定能战胜病魔，取得最后的胜利。 2、 要坚持锻炼 人的生命在于运动，由于手术影响右手臂血液的正常回流。开刀后，我的右手臂一直浮肿，为了尽快康复，住院时我就开始锻炼。随着体力的逐渐康复，运动量也开始逐步加大。现在除下大雨之外，我坚持每天去长风公园锻炼，清晨踏进公园大门，树木花草的清香，在有山有水的绿色环境里，呼吸新鲜空气，使人心旷神怡，全身舒服。早晨锻炼一般为散步或小跑，一个半小时也不觉得累。 3、 要规律生活 多少年来，我已经逐步养成规律的生活，每天早睡早起。不论春夏秋冬，起床后，天天坚持用冷水洗脸，并用毛巾在嘴巴和鼻子周围，打圈按摩20多次。然后空腹喝一杯白开水。通常每天要求自己喝5-6杯白开水，对大便通畅有帮助。每天午睡一小时左右，消除疲劳恢复体力。晚上临睡前，喝杯低脂牛奶，并用温水泡脚半小时以上，同时按摩脚底。一日三餐，荤素搭配，粗细混食。煮饭时，我经常会掺些玉米、燕麦片、山芋、等杂粮。烧菜时，少油少盐，多吃蔬菜水果，少吃脂肪、内脏、腌制熏烤食品。 4、 要家庭和睦 家庭的温馨和幸福，对病人是最好的灵丹妙药。生活上要相互关心、体贴和支持。几十年来，我们家庭碰到问题处理矛盾，一直都是畅所欲言，统一认识，互相尊重，互相谦让。三个孩子健康成长，在他们自身的努力下 ，分别取得了或硕士或本科的高等教育学历，走上工作岗位，并都已结婚成家。我能生活在这样和谐的家庭里，感到非常欣慰和满足。 5、 要心情愉快 人在社会中生活，大千世界千变万化。人不是生活在真空中，总是会碰到一些不高兴甚至很悲伤的事情，为了珍惜生命，有利于癌症的康复，我们要多想高兴的，兴奋的，愉快的事情来激励自己，忘掉烦恼，调节心态，缓解焦虑，做到心情愉快，以乐观向上的心态过好每一天。在人生道路上提倡“自得其乐，知足常乐，助人为乐”。能经常力所能及地为别人做点实事，互敬互爱，其乐融融，对战胜癌症有益无害。 雪伦粉红丝带会员点评：作者与大家分享康复体会，是希望大家都能成为“生命的强者”，过得健康、快乐、平安、幸福！ 本文来源：妍康沙龙_真情故事 |
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