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享受生命的质量（转）
各位病友姐妹：大家好！
来到你们中间，不由得让我想起2002年的11月22日，从未上过手术台的我（除了生孩子），被推上了手术台。 手术前，我很平静，没有哭泣，还坚持自己签字。当时医生说我心态好，其实并非是我与众不同，也不是天性坚强，而是我抱有侥幸。想来自己身体一向不错，尽管患乳腺增生已有十余年，但一直相安无事，很少上医院，也没感到有什么异常，难道我会得上这病？不会，我应该不会。但这仅仅是愿望，当手术进行到一半，不幸的消息就传来了，切片化验的结果证实：我得了乳腺癌。 手术后在医院里度过了两个星期，这期间我的心情很平静，没有惧怕的感觉，医务人员的精心治疗和护理，家人的悉心照顾，病友们的互相鼓励，我感到有希望、能治好。记得当时有两个很年轻的病友，她们虽然也得了这个病，但依然乐观，没有唉声叹气，无形中给了我很大的信心。 但是出院后，在化疗的四个月间，我经历了比较痛苦的思想磨练，一度悲观、失望，甚至几个晚上因担心而失眠，想想自己事业正当发展顺利，儿子正当高考关键，正想更加努力奋斗，想拥有美好生活时，却不料被这病魔缠身、无法上班。以前工作很忙的时候，总想好好休息、看看书看看电视剧；可真的不能上班时，却又好像没了目标，感到空虚、烦躁，喜欢看的书看不进，喜欢看的电视剧也无法静心观看。 说不怕，说乐观，那是不真实的。想到我的好朋友、我的姨妈都是被这病魔夺走了生命，我就感到不安，怕它再会出现，怕它突然发生转移。俗话说，人家的事从头顶过，自己的事从心里过。哪个人不热爱生命，不留恋这世界，不希望自己健康快乐地生活。只有聋人才会珍惜听觉，只有盲人才能体会重见天日的幸福。经历过这一场大病，才使我对生命的珍贵、对健康的珍贵有了这么深切的体会，有了这么深切的渴望。 痛苦、磨练、坎坷，如何面对这样的现实，是悲观、消极、还是怨天怨地？这是一个很大考验。要身体健康，必须先要精神健康，要乐观地面对、充满信心地面对。在这个问题上，我是比较快地调整好心态，从阴影中走出的。 首先，我觉得要相信科学、相信医生。现代医学使乳腺癌治愈的几率提高到70％以上，某些早期乳腺癌甚至达到90％以上。每天，我都会对着镜子说：“今天我很好，我会好的！”，我听从医生的话，也相信医生所做的每一个决定，我不仅对医生充满信心，也对自己的身体充满信心。 其次，亲朋、好友、同事对我的关心，也起了很大的鼓舞作用，使我感到人间有真情，平时善待他人，危难时他人更会善待你。在我化疗期间，浑身无力、气弱、呕吐，朋友们会陪我说话，分散精力，减缓不适。感觉稍好一些，我也会到公园去，到图书馆去，选择人较少、空气流通的地方，既保证了日常交流、作息，也可以驱散心中的不安。 再次，要学会有规律地生活。以前我的生活是不太有规律的，经常熬夜，生活没有规律。但现在，每天作息都有规律，保持着良好的生活习惯：早上6点起床，外出锻炼、慢跑做操50分钟，回家洗澡，吃早饭、上班；午餐后，半小时散步，半小时午睡，保证了下午工作的精力充沛；晚饭后，去做操一小时；回家后看看报，上上网，十点钟睡觉，睡眠质量也好。在饮食上，也比过去注重搭配，保持合理的营养摄入和清淡的食物口味。一般应酬少参加，真的推脱不掉，就少吃，尽量按时回家。 最后，要学会调节心态。开朗、乐观、坚持，都不是与生俱来，也不是一成不变的，所以调节心态很重要。在正常工作之后，有了工作的快乐，但随之而来也有工作上的烦恼、生活上的烦恼，如工作的压力、孩子成长的烦恼等。有幸的是，我有着关心体谅我的上司，有较得力的助手和同事，使我可以一直保持良好的心态。还有就是要有点阿Q精神，碰到别人升迁、调动，碰到别人买房、买车，虽然也会羡慕、动心，但反观自己，想想已经拥有的，心情也就平静了。改变不了环境，就改变自己去适应环境；改变不了自己的过去，就改变自己的今后。这样就能更加宽容，用平和的心善待他人，也善待自己。 我想引用孙中山先生的那句话：“革命尚未成功，同志仍须努力”。让我们共同努力，尊重科学，相信医生，认真治病，快乐工作，乐观生活，让每一天的生活都有过得有滋有味！ 本文来源：妍康沙龙_真情故事_祥 |
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