近日，全国百万妇女乳腺普查工程在对26000名乳腺癌患者的调查中发现，以企业管理者、公司职员、政府公务员、教师等为主的白领阶层是乳腺癌的高发人群，超过了患病总人数的75%。这一惊人数字，引发了相关专业人士对乳腺癌“年轻化”、“都市化”的重视。为什么都市白领易患乳腺癌？雪伦专家通过研究统计，归纳出以下几点因素：

1、工作忙碌、精神紧张、经常性失眠，情绪多变导致内分泌失调；
2、总是吃一些快餐类的油炸、火烤食物，外加奶茶等高糖饮料；
3、经常坐在办公室里，锻炼的机会少，为了防晒几乎不接触阳光；
4、一天大部分时间在电脑辐射的包围中度过；
5、睡眠不规律，昼夜颠倒，身体无法正常休息；
6、为了塑造优美曲线，常常带着很紧的胸罩，难得给乳房“松绑”；
7、非常看重外表和身材，为此常使用含有过量雌激素的保健品、美容品；
8、结婚、生育都较晚，部分群体还不进行母乳喂养；
9、普遍对乳腺癌知识不重视，常常忽视自我检查。

虽然有关乳腺癌的确切病因还未完全明确，但医学上一般认为与卵巢功能、遗传、婚育、哺乳及饮食等因素都有密切关系。乳腺癌主要发生于青春期以后的成年妇女，35～55岁为多发年龄，约占全部患者的75％，而对于处于这个年龄段的都市白领女性来说，正是事业蒸蒸日上、家庭美满幸福的时期，但同时，乳腺疾病也往往是在此时悄悄来临，很多白领女性或是忽视自我检查，或是在摸到肿块时未能及时就医，病情一直拖延，等到了有明显症状时已经是乳腺癌中晚期。因此，雪伦专家告戒各位白领女性，从现在开始，应时常警惕乳腺癌的侵袭，在日常生活中，要注意做到如下几点：

1、情绪不可过激或过度压抑，应保持乐观积极的态度；
2、避免食用高热量、高脂肪、高碳水化合物、高蛋白膳食，生活作息要有规律。
3、不要总躲避在遮阳伞下，要让身体适当晒晒太阳；
4、平时保持适量的运动，即使在办公室里也要尽可能地多走动；
5、每隔2小时将电脑屏幕关闭15分钟，在电脑旁放一些绿色盆栽；
6、避免胸罩过紧，晚间睡眠时尤其应解下胸罩给乳房透透气。
7、慎用含大量激素的保健品、化妆品、美容品；
8、适龄白领女性，勿因事业而忽视婚姻、生育和哺乳；
9、每个月都要进行自我检查，同时每年定期到医院检查乳腺，预防意识要加强。

雪伦专家提醒都市白领女性：平时应多抽时间学习乳房保健知识，同步调整生活习惯与作息，每周至少进行一次适量的运动，多出去晒晒太阳、散散步，经常保持愉快稳定的心情等等，其实这些在日常生活里看似简单的行为，都是预防乳腺疾病的最佳措施，白领女性朋友不要一味地沉浸于繁忙的工作或发泄的狂欢中，还是要以健康生活为第一准则。珍爱自己的乳房，让乳腺癌远离自己的生活，从现在开始，一起行动起来吧！