乳房是展示女性魅力的重要部位之一，与其他器官相比，它与生俱来就肩负着很多要求：要挺拔、要丰满、要漂亮的泪滴形状；同样的，当乳腺疾病一再攻陷女性健康堡垒的时候，女人们似乎也应该开始从细节上关注它们了，而内衣的选择就是第一步，也是很重要的一步。

内衣与乳腺疾病

当女人们利用钢丝和蕾丝管理胸前的时候，科学家发现了内衣与乳腺疾病高发背后的关联。有关调查发现80%的女人佩带着不合适的内衣而不自知，而同时根据医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病率更是呈上升趋势，这些多少都与我们养护无方有关，其中，内衣的罪责不可推卸。

乳头内凹：产生乳头内凹的原因是内衣长度较胸围短，久而久之，内衣会压迫乳房，影响了乳房的血液循环，还会压迫乳头，使其平坦甚至内凹。乳头内凹会影响将来哺乳，还会发生乳腺导管炎，甚至形成瘘管、窦道。

乳腺堵塞：内衣紧贴着乳头，人在活动时乳头摩擦内衣纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳腺。久而久之，乳腺受堵塞，影响将来哺乳，还会引起乳腺炎。

乳房疼痛：如果长期使用过紧的内衣，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按之有触痛，乳腺造影可见到粗大的栓塞静脉伴有槽沟样压迹。这是一种浅表性血栓性静脉炎。

此外，有些内衣的吊带和背带过于狭窄，工作时上肢和胸背不断活动，狭带在肌肢上长时间摩擦，就会感到肩背疼痛不适，严重者，还会造成肩背部肌肉老化。

预防内衣类疾病

1、为乳房“松绑”：每天佩带胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。其实针对亚洲女性，60%以上都是A或B 罩杯，除了健身时需穿运动内衣外，通常不必担心乳房下垂问题，自然不用时刻内衣“护身”。因此专家建议：在8小时睡眠时间给乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护，同时还建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

2、理性面对“完美”：面对“完美”一词，女人一直都是没有抵抗能力的，当报刊杂志纷纷抛出“完美曲线、谁与争锋”的观念时，女人就是这么被诱惑着陷入一场又一场关于身体的赛跑。其实女性面对“完美”的时候，应该从自身的健康角度以及合适的身材比例出发，并非一味追求“大”，健康和谐以及自由才是最重要的。

正确选择内衣

女人的生活中重要的一部分“工作”就是寻找到合适自己的Mr.Right，其实找到合适自己的Bra.Right，同样影响着你的健康幸福的生活。

1、了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的正确尺码就是75A。

2、胸罩的“供给”：女人每月需要两种尺寸的胸罩：月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得乳房的大小即使在同一个月内也会缩水。

3、内衣的更新周期：专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。

雪伦粉红丝带提示您：女人爱美是天性，内衣的确能在塑形上起到非常大的作用，它使女人更加美丽性感，但我们同时也要切记，应挑选适合自己的内衣来展现我们的美，因为我们的乳房不仅要挺，要有型，更要健康。平时别忘记为我们心爱的乳房松松绑、透透气，使其远离乳腺疾病！


本文来源：大家健康网_女性生理