我们都知道女性乳房是疾病最容易受打扰的部位，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。随着现代生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。身边许多朋友都希望在白发苍苍的时候，还能拥有一对健美的乳房。所以，无论在青春期、成熟期，还是绝经期、老年期，都要抓住时机，对乳房进行科学养护。 但不少女性缺乏乳房养护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激、伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌，希望广大女性能引起相当的重视：

　　【忌受强力挤压】

　　乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌、下垂等。
　　避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡;②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会成内部疾患。

　　【忌佩戴乳罩不合适】

　　选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
　　1、佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;
　　2、乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;
　　3、乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
　　有些少女常常不佩戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不佩戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩佩戴合适，就不会影响乳房的发育。
　　乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女性朋友，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

　　【忌不锻炼】

　　适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

　　【忌用激素类药物丰乳】

　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害肿瘤。

　　【忌长期使用“丰乳膏”】

　　健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：
　　1、会引起月经不调，色素沉着;
　　2、会产生皮肤萎缩、变薄等现象;
　　3、使肝脏酶系统紊乱，胆酸合成减少，易形成胆固醇结石。
　　因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

　　雪伦粉红丝带提示各位：生活里，其实存在着很多不经意间就会伤害到乳房的“凶手”，我们要保护自己的乳房健康，首先就要让自己的定位清楚，做一个细心、耐心的女人，从小细节抓起，让自己的乳房远离伤害，同时，要学会定期自我检查，别让可能会发生的乳腺疾病趁虚而入！

　　

　　本文来源：中华肿瘤网_乳腺癌预防