危险因素：月经初潮早(早于12岁)绝经晚(晚于55岁)

　　对策：初潮提前，已经是一个社会学问题，每过若干年就提前一岁，原因既有饮食结构的变化，也有社会人文的影响。作为个体而言，月经早，或许不太好改变，但我们至少可以做到不要人为地延长闭经时间。中年女性到了更年期要顺其自然，从心理上调整和适应这个自然规律，不要人为添加药物试图长生不老，也不要期盼根本不可能实现的返老还童。

　　危险因素：有乳腺癌家族史

　　对策：有乳腺癌家族史的发病率高，且乳腺癌病人的第二代发病年龄可能会比同龄人提前10年，应该提早去做检查。同胞姐妹间如果一人患乳腺癌，其他人要充分意识到风险，格外重视检查，早发现才能早治疗，定期检查自己的乳房，不仅是有乳腺癌家族史的女性才应该做的事，而是所有女性都应该重视的事。

　　危险因素：婚育方面

　　对策：同龄相比，未婚的、未育的女性，的确比已婚的、已育的发病率高。别因为忙碌而晚婚甚至不婚，也别等到年龄大了，才想到要孩子，产后应提倡母乳哺育，这些都是婚育方面应该注意的问题。

　　危险因素：电离辐射

　　对策：这些也是潜在的危险因素。有时因为工作需要，不得不长时间在电脑前工作，但只要增强意识，总有机会自己给自己减负，至少别下了班还挂在网络上，一天到晚聊天。多出来走走，多跟家人聊聊天，多接触绿色植物，这些都是避免辐射或减少辐射的好方法。

　　危险因素：精神紧张，压力大

　　对策：精神因素对于女性来说，无疑是潜在的“乳腺癌杀手”，女性应充分意识到其危害性，多想想寻求平衡的方法，周末或休假时应多出门走走，参与一些户外运动或聚会，还可以根据自己的经济条件去选择合适的旅行地，又或者在家里培养一些陶冶情操的小兴趣等等，这些都是减缓压力的好方法，女性应多多尝试各种方法，从中找到属于自己的精神减压秘诀。

　　危险因素：乳房长期处于被压迫状态

　　对策：年轻女性为了追求乳房坚挺的视觉效果，纷纷选择戴比较紧的内衣，事实上长时间这样，会影响乳房血液循环，对身体不利。其实对于女性来说，给乳房提供一个宽松环境是预防乳腺癌的有效方法之一，当参与重要活动时，的确可以进行塑身并盛装打扮一番，但平时就尽量不要难为自己，应该选择宽松舒适的内衣，千万不要一天到晚都勒着乳房。至于各种广告提及的形形色色的丰胸方法，从专业医生的角度看，都并非上上策，充满了各种安全隐患，而通过健身锻炼肌肉，同样能使胸部挺拔，达到坚挺效果。

　　雪伦粉红丝带提示各位：乳腺癌固然危害女性正常生活，很多的危险因素又在生活中无孔不入，但只要我们能学会引起重视，能把预防乳腺癌当成一件一生都应该好好计划的事，那么请相信，乳腺癌的威胁会离我们越来越远。从现在开始保护自己的乳房，良好健康的生活质量，是靠我们自己争取而来的。


　　本文来源：百拇医药_乳腺癌_治疗咨讯（部分编辑与改动）