近登浮山，见有两位年近80岁的老人，带了许多衣物来泉水旁搓洗。她们脚下布满了乱石沙粒，身后便是数米深的河沟。许多等待接水的人见老人忙累且处境危险，便温和地劝说：“可要注意安全啊！不要过多地为孩子承担力所不及的家务，老人安全健康就是对子女的最好帮助了”。

　　可两位老人很不以为然地说：“我没那么娇气，孩子太忙，我帮他们洗了衣服，又接了水，还锻炼了身体，多好啊！”众人无言可对。
  　　
　　我联想到自己88岁的母亲，也是有这样不服老、爱活动的习惯。我经常提醒她要特别注意安全，可前些天母亲到我弟弟家参加孙子婚礼后，由于客人每天来来往往，且先到母亲住处问候，致母亲应酬劳累过度不慎摔倒，造成股骨颈骨折。经手术置换人工股骨头后方能站立。花费数万元是必须的，但母亲遭受的危险和疼痛，及家人日夜轮流陪护，身心所承受的自责遗憾与担忧却是无法挽回的。

　　据医院骨科专家介绍：目前60岁以上老人中骨折人数逐年增加。这是因为人步入老年后，骨质日渐疏松，又缺乏科学合理的养生与锻炼理念，子女大都忙事业和应酬，对很自信的老人过于放心，而老年人不服老的心态与力不从心的现实发生矛盾时，极易发生骨折意外。有些老人即便不摔倒，甚至翻身，蹲坐，盘腿等不协调的姿势，也会有导致骨折的可能性。

　　老年，是绝大多数人必然经历的生命阶段。所以当您即将或已经步入这个阶段后，应及时调整好适应这一阶段的心态：既不服老，又要服老。生命在于运动，但当动静结合，动静有度。劳作要因人而异，因时而异，量力而为，这样才可避免发生意外，安度晚年。

　　老年人当诫除太爱面子和勉为其能的倔脾气，多多爱护自己的身体，这样才能健康长寿。
 
　　雪伦粉红丝带点评：如今的老年人大都身体健康，手能提重，脚劲有力，但毕竟年事已高，做任何事情都得先顾着身体是否吃得消，别以为自己老当益壮，其实年龄摆在那里，不可能做到返老还童，平日里更要注意养生之道，不该勉强自己做的，千万不要为了面子而强为之，一旦受伤，不仅夕日雄风不再，甚至还可能卧病在床，这又何苦呢？我们所提倡的，是做个快乐健康的老年人，而不是风风火火不顾身体极限的妄为人。


　　本文来源：青青岛社区_五月的风