黄昏晓
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妇女做适当家务有益预防乳腺癌(转)

楼主#
更多 发布于:2010-07-05 15:28
  乳腺癌是威胁妇女生命的一大“杀手”,如何积极有效的防治是关键。据英国科学家最新公布的研究成果显示,只要每天做适当的家务劳动就可以有效降低妇女患乳腺癌的风险,幅度达到20%至30%。

  研究认为,如果不考虑其它的潜在因素,妇女加强身体锻炼特别是从事家务劳动,可以有效降低乳腺癌的发病机率。研究人员强调,适当的家务劳动比偶尔进行高强度体育锻炼更为有效。

  研究比较了各种不同类型的活动,包括工作、休闲和家务杂事等对乳腺癌发病情况的影响。结果发现,各种形式的活动都可以减少绝经后妇女患病的风险,而在绝经前妇女的身上则没那么明显。

  不过令人惊讶的是,从事适当的家务劳动对所有年龄段妇女预防乳腺癌的发生作用都“非常”明显。因此专家们建议,为了普遍减少乳腺癌的发生,妇女一周应进行5次时间在30至45分钟左右的家务劳动。

  雪伦粉红丝带会员点评:人们常说自己被家事拖累,每次提到家务,总离不开“操劳”二字,但事实上,凡事都讲个度,只要适量进行,那么家务劳动也可以成为一种锻炼身体的好方法。与此同时,很多患乳腺癌的妇女,在康复期过后便不再沾染家务,只是一味地休养生息,身体总是懒懒的一动不动,这样反而不好。因此,我们还是提倡:为了保持身体健康,平日里应适当做做运动、做做家务。让身体动起来,从现在开始,一起保护自己的乳房远离乳腺癌的侵袭!

  本文来源:民众健康网_乳腺癌  


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